针对您提出的“租房合同约定5年，只租了一年需要多少违约金”的问题，这并非一个固定数额，而是需要依据合同约定、法律规定以及实际情况来综合判断。以下是我为您提供的详细解答：
一、合同约定优先
查看合同条款：
- 首先，您需要仔细查阅租房合同中关于违约金的条款。合同中可能会明确规定，如果房东提前终止合同，需要支付相当于一定月数租金的违约金，比如一个月、两个月或更多。
- 如果合同中有这样的明确约定，并且该约定不违反法律的强制性规定，那么您应当按照合同的约定来要求房东支付违约金。
协商调整：
- 如果合同中的违约金条款显得显失公平，或者由于某些特殊情况（如房东因不可抗力因素需要提前解约）导致原约定不再适用，双方可以协商进行调整。
- 协商调整时，建议以书面形式确认新的违约金条款，并将其作为合同的补充部分，以避免未来可能出现的纠纷。
二、法律规定适用
无约定时的情况：
- 如果租房合同中没有明确约定违约金，或者约定的违约金过高/过低且一方请求调整，那么法院或仲裁机构可能会根据《中华人民共和国民法典》的相关规定进行裁决。
- 在这种情况下，违约方通常需要承担因违约给对方造成的实际损失，包括合同履行后可以获得的利益，但这一损失不得超过违反合同一方在订立合同时预见到或者应当预见到的因违反合同可能造成的损失。
法定赔偿范围：
- 在房东提前解约的情况下，您作为租户，可以要求房东赔偿因提前解约而遭受的实际损失，如搬家费用、重新寻找房源的费用、租金差价等。
- 如果您因房东的违约行为而产生了其他间接损失（如因搬家导致的误工费等），也可以要求房东进行赔偿，但需要提供相应的证据来支持您的主张。
三、实际案例与操作建议
实际案例：
- 案例一：某房东与租户签订了五年的租房合同，但在第三年提出提前解约。由于合同中未明确约定违约金，租户将房东诉至法院。法院最终判决房东按照剩余租赁期限的比例（即两年）向租户支付违约金，具体金额根据当地租金水平和市场情况确定。
- 案例二：另一房东在签订五年租房合同后一年便提出解约，合同中约定了房东需支付相当于三个月租金的违约金。租户据此要求房东支付违约金，并得到法院的支持。
操作建议：
- 如果您面临这样的情况，建议首先仔细查阅租房合同中的相关条款，了解违约金的约定情况。
- 如果合同中有明确约定，且该约定不违反法律规定，则可按照约定要求房东支付违约金。
- 如果合同中没有明确约定或约定不明确，您应收集并保留所有因违约行为导致的损失证据，包括费用票据、合同等，以便在计算违约金数额时提供依据。
- 同时，咨询专业的法律顾问或律师也是获取更准确法律意见和解决方案的重要途径。他们可以根据您的具体情况，为您提供更具体的法律建议和帮助。