针对涉及家庭暴力或精神操控，且公公婆婆行为已构成谩骂、恐吓的婚姻，你可以采取以下措施来处理：

1. 明确法律定义与后果：

   • 家庭暴力不仅限于身体上的伤害，还包括精神上的操控、威胁、恐吓等行为。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为，均构成家庭暴力。
   • 精神操控，如果达到一定程度，如通过持续的语言威胁、侮辱、贬低等手段，造成受害人精神痛苦、心理障碍等后果，也可能被认定为家庭暴力的一种形式，并可能面临法律制裁。

2. 收集证据：

   • 在处理此类婚姻问题时，证据的收集至关重要。你可以保存所有与家庭暴力或精神操控相关的证据，如短信、邮件、录音、视频、医疗记录、证人证言等。
   • 特别是针对公公婆婆的谩骂、恐吓行为，如果可能的话，尽量记录下具体的时间、地点、内容，并寻找目击者或留下相关证据。

3. 寻求法律援助与保护：

   • 你可以向当地公安机关报案，要求他们介入调查并制止家庭暴力行为。公安机关在接到报案后，会依法进行调查，并根据情况采取相应的措施，如出具告诫书、进行治安管理处罚等。
   • 同时，你也可以向法院申请人身安全保护令。根据《反家庭暴力法》的规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。法院在审查后，如果认为符合条件，会发出保护令，禁止被申请人实施家庭暴力，并可以责令被申请人迁出申请人住所等。

4. 考虑离婚与财产分割：

   • 如果家庭暴力或精神操控行为严重到无法忍受，且无法通过沟通、调解等方式解决，你可以考虑提出离婚。在离婚过程中，你可以要求分割夫妻共同财产，并可能因对方存在家庭暴力行为而获得更多的财产份额或赔偿。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。如果一方存在家庭暴力等过错行为，无过错方有权请求损害赔偿。

5. 心理支持与辅导：

   • 家庭暴力或精神操控行为往往会对受害人的心理造成严重的伤害。因此，在处理此类婚姻问题时，除了法律手段外，你还可以寻求心理支持与辅导。
   • 你可以联系专业的心理咨询机构或心理咨询师，进行心理疏导和治疗，以帮助你恢复心理健康，重新面对生活。

行动建议：

• 立即停止与施暴者的直接冲突，确保自身安全。
• 尽快收集并保存所有相关证据，为后续的法律行动做好准备。
• 咨询专业律师（即我，赵小宝律师），了解具体的法律程序和可能的结果，制定合适的法律策略。
• 如果需要，可以向当地妇联、社区组织等寻求帮助和支持。

在处理此类复杂婚姻问题时，请保持冷静和理智，依法维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。