若棘上韧带炎被认定为工伤，赔偿项目主要包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等，具体赔偿需根据伤残等级确定。以下从认定流程、赔偿项目、争议解决三个角度详细说明：

一、认定流程：先申请工伤认定，再视情况申请劳动能力鉴定

1. 工伤认定申请
   根据《工伤保险条例》第17条，用人单位需在事故伤害发生或被诊断为职业病之日起30日内申请工伤认定；若单位未申请，劳动者或其近亲属可在1年内直接向社保部门申请。
   关键点：需提交劳动关系证明（如劳动合同）、医疗诊断证明（如病历、检查报告）等材料，证明“上班期间因工作原因导致棘上韧带炎”（例如长期伏案工作引发）。

2. 劳动能力鉴定（若构成伤残）
   若工伤认定通过，且伤情影响劳动能力（如需长期治疗、存在功能障碍），可申请劳动能力鉴定（伤残等级鉴定）。根据《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》，棘上韧带炎可能被评定为十级至无伤残等级（需结合具体损伤程度、治疗情况等综合判断）。

二、赔偿项目：根据伤残等级和实际情况确定

1. 医疗费用
   包括治疗棘上韧带炎的挂号费、检查费、手术费、药费、康复费等，需符合工伤保险诊疗项目目录、药品目录和住院服务标准，由工伤保险基金支付。

2. 停工留薪期工资
   根据《工伤保险条例》第33条，劳动者因工伤需暂停工作接受治疗的，原工资福利待遇不变，由用人单位按月支付，期限一般不超过12个月（伤情严重或情况特殊可延长）。
   计算方式：以劳动者受伤前12个月的平均工资为基数。

3. 护理费
   若工伤导致生活不能自理（如住院期间需专人护理），由工伤保险基金支付护理费，标准为统筹地区上年度职工月平均工资的50%-30%。

4. 一次性伤残补助金（若构成伤残）

   • 十级伤残：7个月本人工资（由工伤保险基金支付）；
     
   • 九级伤残：9个月本人工资；
     
   • 以此类推，一级伤残最高为27个月本人工资。
     注：若离职，还可主张一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金（具体标准由省级政府规定）。

5. 其他费用
   包括住院伙食补助费、交通费、食宿费（需到统筹地区以外就医）、辅助器具费（如需佩戴护具）等，按实际发生且合理部分由工伤保险基金支付。

三、争议解决：若单位未参保或拒赔，可通过法律途径维权

1. 单位未缴纳工伤保险
   根据《工伤保险条例》第62条，由用人单位承担全部工伤保险待遇（包括本应由工伤保险基金支付的部分）。

2. 单位拒不赔偿
   可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（时效1年），对仲裁结果不服可向法院起诉。
   证据准备：工伤认定书、劳动能力鉴定结论、医疗费用票据、工资流水等。

3. 对伤残等级有异议
   可在收到鉴定结论之日起15日内向省级劳动能力鉴定委员会申请再次鉴定，最终结论为生效结论。

温馨提示：棘上韧带炎是否属于工伤需结合具体工作原因判断（如是否因长期重复动作、工作环境等因素导致）。若您已确诊且认为与工作相关，建议尽快申请工伤认定，并保留好医疗记录、工作证明等材料。如有疑问，可直接向我咨询具体流程和证据准备。