核心结论：您与房东签订了5年的房屋租赁合同，但只租了2年就不想继续租了，这属于提前解除合同的情形，您可能需要承担违约责任，具体违约金数额需根据合同约定及实际情况确定。以下分情况详细说明：

1. 合同中有明确约定违约金条款：

   • 如果租赁合同中明确约定了提前解约的违约金数额或计算方式，那么您应当按照合同约定向房东支付违约金。例如，合同可能规定“若承租人提前解约，需支付剩余租期租金总额的20%作为违约金”，那么您就需要按照这一比例计算并支付。
   • 特别提醒：即使合同中有违约金条款，如果房东认为约定的违约金低于其实际损失（如重新寻找租客的费用、空置期间的租金损失等），房东仍有权要求您增加赔偿。反之，如果您认为约定的违约金过高，也可以请求法院或仲裁机构予以适当减少。

2. 合同中没有明确约定违约金条款：

   • 如果租赁合同中没有明确约定提前解约的违约金数额或计算方式，那么房东可以要求您赔偿其因您提前解约而遭受的实际损失。这些损失可能包括但不限于：重新寻找租客的费用、房屋空置期间的租金损失、因房屋损坏而产生的修复费用等。
   • 实际操作建议：在这种情况下，建议您与房东进行友好协商，尽量达成一个双方都能接受的赔偿方案。如果协商不成，房东可能会通过法律途径来维护自己的权益，届时您可能需要通过诉讼或仲裁来解决纠纷。

3. 关于违约金数额的合理性判断：

   • 无论合同中是否有明确约定违约金条款，违约金的数额都应当合理。如果违约金数额过高或过低，都可能被法院或仲裁机构认定为不公平或不合理，从而进行调整。
   • 判断标准：一般来说，违约金的数额应当与房东因您提前解约而遭受的实际损失相当。如果违约金数额明显高于实际损失，您有权要求减少；如果违约金数额明显低于实际损失，房东有权要求增加。

总结与建议：

• 建议您先仔细审查租赁合同中的相关条款，特别是关于提前解约和违约金的约定。
• 如果合同中有明确约定，按照约定执行；如果没有明确约定，与房东进行友好协商，尽量达成一个合理的赔偿方案。
• 如果协商不成或房东提出的赔偿要求过高，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在此过程中，建议您咨询专业律师（即我本人）的意见，以便更好地了解自己的权利和义务，并制定出合适的应对策略。