针对您提出的“房屋租赁3年合同1年不想租了，违约金怎么算”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、合同约定优先原则

首先，我们需要查看您与房东签订的租赁合同中关于违约金的约定。这是确定违约金数额的最直接依据。

1. 明确违约金数额：

   • 如果合同中明确规定了提前解约需支付的违约金具体数额（如固定金额或几个月租金），则您应按照合同约定的该金额向房东支付违约金。

2. 约定违约金计算方式：

   • 如果合同中约定了违约金的计算方式（如按照剩余租期租金的一定比例计算），则您需要根据该计算方式来确定违约金数额。例如，若剩余两年租期，年租金10万元，约定比例为30%，则违约金可能为6万元（10万×2×30%）。

二、合同无约定或约定不明确的情况

如果合同中未对违约金进行明确约定，或约定不明确、不合理，那么您需要赔偿房东因此遭受的实际损失。

1. 实际损失的范围：

   • 实际损失可能包括房东为重新寻找租客而投入的宣传费用、因房屋空置而产生的租金损失等。这些损失需要您根据实际情况进行合理估算，并与房东进行协商确定。

2. 法院或仲裁机构的调整：

   • 如果您与房东就违约金数额无法达成一致，或者您认为房东提出的违约金数额过高，您可以请求法院或仲裁机构根据违约行为的情节、过错程度及实际损失等因素进行调整。

三、相关法律法规依据

根据《民法典》的相关规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。如果约定的违约金低于实际造成的损失，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；如果约定的违约金过分高于实际造成的损失，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

四、建议与总结

1. 签订合同时明确约定：

   • 在签订租赁合同时，建议您与房东明确约定违约金的数额或计算方法，以避免后续纠纷。

2. 合理设定违约金：

   • 违约金的设定应合理，既体现对违约行为的惩罚性，又避免过高的违约金导致不公平。

3. 协商解决为主：

   • 在发生违约时，建议您首先尝试与房东通过协商解决纠纷。如果协商不成，您可以依法向法院或仲裁机构寻求救济。

综上所述，房屋租赁3年合同1年不想租了时，违约金的计算主要依据合同约定。如果合同有明确约定，则按照约定执行；如果合同无约定或约定不明确，则根据实际损失进行赔偿，并可由法院或仲裁机构进行调整。希望以上解答能对您有所帮助。