针对您提出的“一个月没上班还扣社保是否合法”的问题，这主要涉及到社会保险的缴纳规定以及劳动关系中的权益保护。以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，社会保险是用人单位和劳动者必须依法参加的，缴纳社会保险费是双方的法定义务。根据《中华人民共和国劳动法》第七十二条的规定，社会保险基金按照保险类型确定资金来源，逐步实行社会统筹，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。这意味着，无论劳动者是否实际出勤，只要劳动关系存在，用人单位就有义务为其缴纳社会保险费。
接下来，我们分析您的情况。如果您一个月没上班，但劳动关系仍然存在（例如，您处于病假、事假、年假等休假状态，或者因公司原因暂时停工等），那么公司仍然需要为您缴纳社会保险费。公司扣除您的社会保险费用，并不是因为您没上班，而是因为这是公司的法定义务。当然，这部分费用通常会从您的工资中扣除个人应承担的部分，但公司应承担的部分不能转嫁给您。
然而，如果公司以您没上班为由，额外扣除了您的工资来“补偿”社会保险费用，或者完全停止了您的社会保险缴纳，那么这种行为可能是不合法的。根据《中华人民共和国劳动法》第五十条的规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。如果公司存在克扣工资的行为，您可以向劳动行政部门投诉，要求公司限期支付劳动报酬，并可能获得赔偿金。
此外，如果公司违法停止了您的社会保险缴纳，您还可以向社会保险经办机构投诉，要求公司补缴社会保险费，并可能获得相应的补偿。社会保险的断缴可能会影响您享受各项社会保险待遇，如养老金、医疗保险报销等，因此及时补缴非常重要。
总结来说：
希望以上解答能够帮助您更好地理解社会保险的缴纳规定以及劳动关系中的权益保护。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。