关于女士退休年龄是50岁还是55岁，以及延迟退休3年的相关问题，这主要取决于我国的延迟退休政策以及个人的具体情况。以下是对这一问题的详细解答：
一、原法定退休年龄
在我国，原法定退休年龄对于女职工存在两种情况：
- 50周岁：这是部分女职工的原法定退休年龄，通常适用于从事一般性工作的女职工。
- 55周岁：这是另一部分女职工的原法定退休年龄，通常适用于从事管理、技术等岗位的女职工。
二、延迟退休政策
从2025年1月1日起，我国开始实施延迟退休政策，对女职工的法定退休年龄进行了调整：
- 原55周岁退休的女职工：将按每4个月延迟1个月的节奏，用15年时间将法定退休年龄逐步延迟至58周岁。
- 原50周岁退休的女职工：将按每2个月延迟1个月的节奏，用15年时间将法定退休年龄逐步延迟至55周岁。
三、弹性退休制度
在延迟退休的基础上，我国还实行了弹性退休制度，给予职工一定的选择空间：
- 弹性提前退休：职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄（即女职工不得低于50周岁或55周岁）。
- 弹性延迟退休：职工达到法定退休年龄时，所在单位与职工协商一致的，可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年。
四、如何判断退休年龄及延迟情况
- 确定原法定退休年龄：首先，需要明确自己原本的法定退休年龄是50周岁还是55周岁。
- 了解延迟退休政策：根据上述延迟退休政策，计算自己改革后的法定退休年龄。
- 考虑弹性退休选择：在达到改革后的法定退休年龄前，可以根据自己的实际情况和单位协商，选择弹性提前退休或弹性延迟退休。
五、示例说明
假设一位女职工原法定退休年龄为50周岁，出生于1975年12月：
- 改革后法定退休年龄：根据延迟退休政策，她的法定退休年龄将逐步延迟至55周岁，具体退休时间为2026年6月（假设延迟过程均匀进行）。
- 弹性提前退休：如果她希望提前退休，可以在满足最低缴费年限的前提下，选择在2023年6月至2026年6月之间的任何时间退休，但最早不得早于50周岁（即2025年12月，如果按最长时间3年提前计算，且需满足最低缴费年限）。
- 弹性延迟退休：如果她与单位协商一致，可以选择在2026年6月至2029年6月之间延迟退休。
六、查询渠道
为了更准确地了解自己的法定退休年龄和延迟退休情况，可以通过以下渠道查询：
- 人力资源社会保障部网站
- 国家社会保险公共服务平台
- 全国人社政务服务平台
- 电子社保卡
- 掌上12333App
综上所述，女士退休年龄是50岁还是55岁，以及是否延迟退休3年，取决于原法定退休年龄、延迟退休政策以及个人的选择。希望以上解答能够帮助您更好地理解这一问题。