针对您提出的“帮助同事干活后如何起诉”的问题，首先需要明确的是，起诉通常是在您的民事权益受到侵害，且经过其他途径（如协商、调解等）无法得到有效解决时，才考虑采取的法律手段。就您描述的情况“帮助同事干活”而言，这本身并不直接构成一个可以起诉的民事权益侵害案件，除非在帮助过程中发生了如未得到应有报酬、因帮助行为导致自身受伤且同事拒绝赔偿等具体权益受损的情况。

若确实存在上述或类似的民事权益受损情形，且您希望通过法律途径维护自己的权益，可以考虑向检察机关申请民事支持起诉。以下是关于民事支持起诉的一些详细解答：

一、哪些情形可以申请民事支持起诉？

根据相关规定，以下情形当事人可以向检察机关申请民事支持起诉：

1. 请求劳动报酬、社会保险待遇等（若您帮助同事干活后未得到应有报酬，可能适用此条）；
2. 因年老、疾病、缺乏劳动能力等不能独立生活或生活困难，请求给付抚养费、赡养费的；
3. 残疾人、未成年人、家庭暴力受害人等特定群体的人身权利、财产权利或其他合法权益遭受侵害；
4. 因遭受人身损害，提起诉讼确有困难的；
5. 确有支持起诉必要的其他情形。

二、申请民事支持起诉需要准备哪些材料？

1. 支持起诉申请书：详细陈述您的诉求、事实和理由。若书写困难，可口头申请，由检察院记入笔录。
2. 身份证明材料：如身份证、户口本等，以证明您的身份。
3. 证据材料：这是关键部分，需要提供能够证明您权益受损的证据，如欠条（若涉及报酬）、病历（若因帮助受伤）、聊天记录（证明帮助行为及同事的态度）等。

三、检察机关会提供哪些支持？

1. 法律支持：为您提供法律咨询，帮助您理解法律程序和规定。
2. 证据支持：在必要情况下，协助您收集因客观原因无法自行获取的证据。
3. 诉讼支持：经审查后认定符合支持起诉条件的，检察机关会向法院提交支持起诉意见书，支持您的起诉。

四、具体操作建议

1. 先尝试协商解决：在决定起诉前，建议先与同事进行友好协商，看是否能达成和解。
2. 收集证据：确保您有足够的证据来支持您的诉求，这是起诉成功的关键。
3. 咨询专业律师：在准备起诉前，最好咨询一位专业律师，了解您的具体权益和可能的法律途径。
4. 向检察机关申请支持起诉：若您符合上述条件且决定起诉，可向当地检察机关申请民事支持起诉。

最后，需要强调的是，起诉是一个严肃的法律行为，应谨慎对待。在决定起诉前，请确保您已经充分了解了相关法律程序和规定，并准备好了足够的证据来支持您的诉求。