结论：针对您描述的情况，首先需要明确的是，即使对方曾表示“不要了”，但如果现在反悔并要求还款，您仍可能需要承担还款责任，具体是否需要还款取决于多种因素，包括是否存在有效的债务免除协议、诉讼时效是否已过等。以下是对此问题的详细分析：
一、债务免除的效力
债务免除的定义：债务免除是指债权人单方面放弃其债权，从而消灭债务关系的行为。如果对方确实明确表示“不要了”，并且这一表示是真实、自愿的，那么可以视为债务免除。
债务免除的形式：债务免除通常需要债权人明确的意思表示，可以是口头的，也可以是书面的。但为了避免纠纷，建议采用书面形式，并保留好相关证据。
债务免除的效力：一旦债务被免除，债务人就不再负有还款义务。然而，如果债务免除存在瑕疵（如对方是在受到欺诈、胁迫等情况下作出的表示），则可能无效。
二、诉讼时效的问题
诉讼时效的定义：诉讼时效是指权利人在一定期间内不行使权利，即在某种程度上丧失请求利益的时效制度。对于民间借贷纠纷，一般的诉讼时效期间为三年。
诉讼时效的计算：诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。在您的情况下，如果对方在三年内未主张权利，且没有诉讼时效中断、中止等情形，那么诉讼时效可能已过。
诉讼时效已过的后果：如果诉讼时效已过，对方虽然仍可以向法院提起诉讼，但您可以提出诉讼时效抗辩，法院将不再保护对方的权利。然而，如果对方能够证明存在诉讼时效中断、中止等情形，或者您自愿履行还款义务，那么诉讼时效的问题可能不再构成障碍。
三、您的应对策略
核实债务免除的情况：首先，您需要核实对方当时是否确实明确表示“不要了”，并且这一表示是否真实、自愿。如果可能，尽量收集相关证据（如聊天记录、录音等）。
评估诉讼时效：其次，您需要评估诉讼时效是否已过。如果已过，您可以准备相关证据以应对可能的诉讼。如果未过或存在争议，您需要进一步考虑如何应对。
与对方协商：在了解清楚情况后，您可以尝试与对方协商解决纠纷。如果对方确实存在误解或变更了主意，您可以考虑是否愿意承担还款责任，或者提出分期还款等解决方案。
寻求法律帮助：如果协商无果或对方坚持要求还款，并且您认为自己的权益受到侵害，您可以寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
最后，我建议您根据实际情况综合考虑上述因素，并谨慎处理此事。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。