当您持有医院开具的1个月病假条，但单位不让休时，您可以依据相关法律规定，采取以下步骤来维护自己的合法权益：

一、与公司进行正式沟通

首先，建议您与公司的人力资源部门或直接上级进行正式沟通。在沟通过程中，详细说明您的病情、医生开具病假条的必要性，以及您希望按照病假流程请假的强烈意愿。同时，询问公司不同意请假的具体原因，尝试共同探讨解决方案，比如是否可以远程工作，以减轻团队压力并争取公司的理解。在沟通过程中，请务必保留好病假条、医疗证明以及与公司的沟通记录等相关证据。

二、查阅公司规章制度并判断合法性

接下来，您需要仔细查看公司的员工手册、规章制度等文件，明确病假申请的流程、所需材料以及审批权限。根据这些规定，判断公司拒绝您的病假申请是否合法合规。如果公司违反了自身的规定，那么其行为显然是不合理的。

三、申请调解

如果与公司协商无果，您可以考虑向基层人民调解组织、企业劳动争议调解委员会或具有劳动争议调解职能的组织申请调解。调解是一个相对温和且高效的解决方式，有助于促使双方达成一致意见。

四、向劳动监察部门投诉

若调解未能解决问题，您可以向当地劳动监察部门投诉。在投诉前，请确保收集好所有相关证据，包括病假条、病历、诊断证明以及与公司沟通的记录等。劳动监察部门将依法对公司的违法行为进行调查处理，并可能要求公司纠正其不当行为。

五、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理未能满足您的诉求，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁前，请准备好仲裁申请书及所有相关证据。仲裁委员会将根据事实和法律规定进行裁决，该裁决具有法律效力。

六、提起诉讼

如果您对仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据来支持自己的主张，并遵循法院的诉讼程序。法院将根据事实和法律规定作出判决，该判决具有最终的法律效力。

七、了解并引用相关法律规定

在维权过程中，您可以引用以下相关法律规定来支持自己的主张：

• 根据《中华人民共和国劳动法》第三条，劳动者享有休息休假的权利，单位应批准员工因病需要的休息。
• 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，员工在医疗期内，单位不得解除劳动合同，医疗期最长可达24个月。

八、咨询专业律师

如果情况复杂或您感到自己的权益受到严重侵害，建议您及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。律师将能够根据您的具体情况，为您提供更精准的法律指导和支持。

综上所述，您有权依法休病假。如果公司不同意您的病假申请，您应通过上述途径依法维权，确保自己的合法权益得到保障。