结论：快递员每月上班312小时是不合法的，这明显超出了法定的工作时间上限。
法律背景与解释：
法定工作时间：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。这是法定的工作时间上限，旨在保护劳动者的身心健康，确保劳动者有足够的休息和娱乐时间。
加班限制：
- 即使因特殊原因需要加班，也有严格的限制。一般每日加班不得超过1小时，特殊情况下每日加班不得超过3小时，且每月加班总时长不得超过36小时。这是为了防止用人单位过度剥削劳动者的劳动力，保障劳动者的合法权益。
快递员的工作时间：
- 快递员作为劳动者，同样受到上述法律规定的保护。每月上班312小时，意味着平均每天工作超过10小时，且很可能没有足够的休息日，这明显违反了法定的工作时间和加班限制。
法律后果与建议：
法律后果：
- 用人单位如果安排快递员每月工作312小时，将面临劳动行政部门的处罚，包括但不限于警告、罚款等。同时，劳动者也有权向劳动争议仲裁委员会或人民法院提起诉讼，要求用人单位支付加班费、赔偿金等。
建议：
- 对于快递员来说，如果发现自己每月工作时间过长，应及时与用人单位沟通，要求合理安排工作时间，确保自己的合法权益不受侵害。
- 如果用人单位拒绝改正，快递员可以向当地劳动行政部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。
具体计算与说明：
- 假设一个月有30天（为简化计算，不考虑月份天数差异），则快递员平均每天工作时间为：312小时 ÷ 30天 = 10.4小时/天。
- 这明显超过了法定每日8小时的工作时间上限，也超过了加班限制（即使考虑加班，每月总加班时长也不得超过36小时，而312小时-240小时（30天×8小时）=72小时，远超加班限制）。
综上所述，快递员每月上班312小时是不合法的，用人单位应合理安排工作时间，确保劳动者的合法权益。如果快递员遇到此类问题，应及时采取措施维护自己的权益。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。