被赡养的老人证明子女赡养自己，在法律上确实具有一定的效果，但具体效果需视证明的内容、形式及用途而定。以下从多个角度进行详细分析：
一、证明的法律效果
作为赡养事实的证据：
- 老人出具的证明，如果详细记录了子女赡养的具体事实，如提供生活费、医疗费、照顾日常生活等，那么这份证明可以作为子女履行赡养义务的直接证据。
- 在涉及赡养纠纷的诉讼中，这份证明有助于法院查明事实，判断子女是否尽到了赡养义务。
影响赡养费调整：
- 如果老人能够证明子女在赡养方面的投入有所变化（如增加或减少），这可能成为调整赡养费数额的依据。
- 法院在审理赡养费调整案件时，会综合考虑子女的经济状况、老人的实际需求以及子女之前的赡养情况等因素。
作为遗产分配的参考：
- 在老人去世后，如果涉及遗产分配问题，子女对老人的赡养情况可能成为遗产分配的重要参考。
- 老人出具的证明，如果能够反映子女在赡养方面的表现，可能对遗产的分配产生一定影响。但需要注意的是，遗产分配主要依据的是法定继承或遗嘱继承的规定，赡养情况只是其中的一个参考因素。
二、证明的形式与要求
书面形式：
- 老人出具的证明最好采用书面形式，以便在需要时作为证据提交给法院或其他相关部门。
- 书面证明应详细记录赡养的具体事实、时间、地点等关键信息，并由老人签字或盖章确认。
证人证言：
- 如果老人无法亲自出具书面证明，可以考虑邀请了解赡养情况的第三方（如邻居、亲友等）作为证人出庭作证。
- 证人证言应客观、真实地反映赡养情况，避免夸大或缩小事实。
其他证据形式：
- 除了书面证明和证人证言外，还可以考虑收集其他证据形式来证明子女的赡养情况，如银行转账记录（用于证明生活费、医疗费的支付情况）、照片或视频（用于证明子女照顾老人的日常生活情况）等。
三、法律建议
及时收集证据：
- 老人应在赡养过程中及时收集相关证据，以便在需要时能够证明子女的赡养情况。
- 证据的收集应尽可能全面、详细，以便在诉讼中能够充分支持自己的主张。
咨询专业律师：
- 如果老人对赡养证明的法律效果或收集证据的方法有疑问，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
- 律师可以根据老人的具体情况和需求，提供针对性的法律指导和帮助。
保持沟通与协商：
- 在赡养问题上，老人与子女之间应保持沟通与协商，尽量通过和平方式解决纠纷。
- 如果确实无法协商解决，再考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
总结来说，被赡养的老人证明子女赡养自己，在法律上确实具有一定的效果。但为了确保证明的有效性和充分性，老人应尽可能采用书面形式出具证明，并详细记录赡养的具体事实。同时，也可以考虑收集其他证据形式来支持自己的主张。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。