结论：在对方言语恐吓造成您惊吓的情况下，您可以要求对方赔偿精神损失费，但具体能否获得赔偿以及赔偿的数额，需根据实际情况和法律规定来确定。以下是从多个角度对这一问题的详细分析：
一、法律依据
《民法典》的相关规定：
- 根据《民法典》第一千一百八十三条：“侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。”言语恐吓如果造成了您严重的精神损害，您有权要求对方进行精神损害赔偿。
精神损害赔偿的构成要件：
- 侵害行为：对方实施了言语恐吓的行为。
- 损害结果：该行为造成了您严重的精神损害，如焦虑、恐惧、失眠等。
- 因果关系：言语恐吓行为与您的精神损害之间存在直接的因果关系。
二、实际操作建议
收集证据：
- 录音录像：如果可能，尽量录音或录像，以证明对方确实实施了言语恐吓的行为。
- 证人证言：寻找目击者或知情者，让他们提供证言，证明对方的行为和您的反应。
- 医疗记录：如果因惊吓导致身体不适或需要就医，保留好相关的医疗记录，作为精神损害的证据。
协商与调解：
- 在收集到足够证据后，可以尝试与对方进行协商，要求对方进行赔偿。
- 如果协商无果，可以寻求第三方调解，如社区调解委员会或人民调解组织等。
提起诉讼：
- 如果协商和调解均无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿精神损失费。
- 在诉讼过程中，需要提交相关证据，证明对方的行为和您的精神损害，以及两者之间的因果关系。
三、赔偿数额的确定
影响因素：
- 精神损害的严重程度：损害越严重，赔偿数额可能越高。
- 对方的过错程度：如果对方故意实施恐吓行为，赔偿数额可能相应增加。
- 当地经济水平：不同地区的经济水平不同，赔偿数额也可能有所差异。
参考标准：
- 虽然没有固定的赔偿标准，但法院在判决时会考虑上述因素，并参考类似案例的赔偿数额。
- 您可以在提起诉讼前，咨询专业律师或查阅相关案例，了解可能的赔偿范围。
四、注意事项
及时行动：
- 精神损害赔偿的请求有时效限制，通常为知道或应当知道权利被侵害之日起三年内。因此，您应及时采取行动，保护自己的权益。
保持冷静：
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为，以免加重自己的责任或损害自己的形象。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序或赔偿数额有疑问，可以寻求专业律师的帮助。我可以根据您的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。
最后，面对对方言语恐吓造成的惊吓，您有权要求对方赔偿精神损失费。但具体能否获得赔偿以及赔偿的数额，需根据实际情况和法律规定来确定。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。