当您因为被他人恐吓惊吓而患上精神病时，这确实是一个涉及法律赔偿的复杂问题。以下是我为您详细梳理的解答：
一、法律责任分析
民事责任：
- 条件：若恐吓行为与您患精神病之间存在明确的因果关系，且恐吓者存在过错（如故意或重大过失），则恐吓者需承担民事责任。
- 赔偿范围：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，赔偿可能包括您的医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若造成残疾，还应赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。同时，由于您遭受了严重精神损害，您还有权请求精神损害赔偿。
治安责任：
- 条件：若恐吓者以写恐吓信或其他方式威胁您的人身安全，则可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》。
- 处罚措施：根据情节轻重，恐吓者可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款，或五日以上十日以下拘留并可处五百元以下罚款的处罚。
刑事责任：
- 条件：虽然《中华人民共和国刑法》并未直接将吓唬他人导致精神病规定为犯罪行为，但若恐吓行为达到了一定的严重程度，且主观上存在故意，与您患精神病之间存在直接的因果关系，则可能构成故意伤害罪（致人重伤）。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。但需注意，认定刑事责任存在难点，如确定恐吓行为与患精神病之间的因果关系及恐吓者的主观故意。
二、赔偿标准的确定
精神损失的赔偿数额并没有固定的标准，而是根据以下因素综合考量：
- 恐吓者的过错程度：故意且恶意的恐吓行为将导致更高的赔偿数额。
- 恐吓行为的具体情节：包括恐吓的手段、持续时间、场合等，情节越恶劣，赔偿数额越高。
- 精神损害的后果：根据您精神损害的严重程度和对日常生活的影响来判断。
- 恐吓者的经济能力：虽然这不是主要决定因素，但会作为参考来合理确定赔偿数额。
- 受诉法院所在地的平均生活水平：不同地区的经济发展水平和生活成本会影响赔偿标准。
三、索赔途径
收集证据：首先，您应尽可能收集所有能证明恐吓行为存在的证据，如书面的恐吓信、聊天记录、电话录音、视频录像等。同时，保留好您的医疗诊断证明，以证明您因恐吓行为而遭受了精神损害。
协商与调解：尝试与恐吓者进行友好协商，或通过第三方调解机构寻求解决方案。这有助于快速解决问题，避免法律纠纷的进一步升级。
向公安机关报案：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公安机关可以对恐吓者进行相应的治安处罚。这也是保护您自身权益的一种方式。
提起民事诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求恐吓者赔偿精神损失。在诉讼过程中，您需要向法院提交充分的证据，证明恐吓者的恐吓行为、您遭受的精神损害后果以及两者之间的因果关系。
四、建议
- 咨询专业律师：由于法律问题具有复杂性，建议您咨询专业的法律服务机构或律师，以获取更具体的法律建议和帮助。
- 保持冷静与理性：在处理此类问题时，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为或言语，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。