公司要调岗去另外一家公司上班是否合法，主要取决于两家公司之间的关系、调动是否经过员工同意以及劳动合同的相关约定。以下从不同角度进行详细分析：
一、关联公司间的调动
合法调动条件：
- 协商一致：若两家公司属于关联企业（如母子公司、同一母公司控制下的子公司），在调动员工时，必须用人单位与劳动者达成一致意见。这是基于《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条的规定，即用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。
- 书面形式：应签订书面的劳动合同变更协议，明确新的工作岗位、薪资待遇、工作地点等内容，且双方各执一份。这是为了确保双方权益，避免后续纠纷。
- 不降低待遇：调动不应降低员工的工资待遇、工作条件等，否则可能构成对劳动者的不利变更，员工有权拒绝。
非法调动后果：
- 若未经员工同意擅自调动，违反了劳动合同的约定，员工可以拒绝并依法维权。
- 公司因此解除与员工劳动合同的，可能构成违法解除，需支付赔偿金。赔偿金通常按照员工在公司的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准计算。
二、非关联公司间的调动
正常离职入职方式：
- 员工先从原公司办理正常的离职手续，解除与原公司的劳动关系。
- 再以自主择业的方式通过正规流程入职新公司，与新公司签订新的劳动合同，建立新的劳动关系。这种方式完全合法，且能保障员工的合法权益。
违规转移员工：
- 原公司在未与员工协商一致的情况下，强行将员工劳动关系转移到另一家不存在关联关系的公司，是违法的。
- 这种行为违背了员工的意愿，损害了员工的合法权益，如工龄计算、社会保险缴纳、经济补偿等。员工可以通过劳动仲裁、诉讼等途径维护自己的合法权益，要求恢复原劳动关系或获得相应的经济补偿。
三、注意事项与建议
- 查看劳动合同：员工在入职时应仔细阅读劳动合同，了解其中关于工作调动、离职等条款的约定，以便在面临调动时能够做出正确的判断。
- 保留证据：在遭遇非法调动时，员工应保留好相关证据，如劳动合同、调动通知、薪资单等，以便在维权时使用。这些证据将有助于证明公司的违法行为，并支持员工的诉求。
- 及时沟通：如果员工对调动有异议，应及时与公司沟通，表达自己的意愿和诉求。通过沟通，双方可能达成共识，避免不必要的纠纷。
总结来说，公司间员工调动的合法性需根据具体情况来判断。员工在面对调动时应谨慎对待，确保自己的合法权益不受损害。如果遇到复杂的劳动纠纷或不确定的情况，可以直接向我咨询，我将根据具体情况为你提供专业的法律意见和帮助。