结论：盗窃被抓后，没有家属也能退赃。退赃的责任主体是犯罪嫌疑人或被告人本人，而非其家属。

详细分析：

1. 退赃的责任主体：

   • 根据法律规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。这意味着，退赃的直接责任主体是实施盗窃行为的犯罪嫌疑人或被告人本人。他们应使用其个人财产来退还盗窃所得。例如，若张三实施了盗窃行为，且他拥有存款或其他可变现的个人财物，则他有义务用这些财产来退赃。

2. 家属退赃的情况：

   • 家属自愿退赃：虽然家属没有法定的退赃义务，但在实践中，出于帮助犯罪人减轻处罚等考虑，家属往往会主动代其退赃。这种行为通常会被视为犯罪嫌疑人或被告人有悔罪表现的一种体现，有助于犯罪人在量刑时获得从轻处罚。例如，李四因盗窃被抓，其家属主动退还了盗窃的财物或相应价值的款项，这有助于李四在量刑时获得从轻处理。
   • 家属被要求协助退赃：在某些特殊情况下，如果家属参与了犯罪所得的使用、保管等行为，或者犯罪人的个人财产与家庭财产混同，司法机关可能会要求家属配合处理相关财产以实现退赃。但这种情况是基于家属实际占有、使用了犯罪所得，而非单纯基于家属身份而承担退赃义务。

3. 没有家属时的退赃方式：

   • 如果犯罪嫌疑人或被告人没有家属，或者家属不愿意或无法协助退赃，犯罪嫌疑人或被告人本人仍然有义务退赃。他们可以通过自己的财产、收入或其他合法方式筹集资金来退赃。
   • 若因羁押或其他原因无法亲自退赃，犯罪嫌疑人或被告人可以委托其他信任的人（如朋友、律师等）来代为退赃。但无论由谁退赃，都应确保退赃行为的真实性和有效性。

4. 退赃的法律意义：

   • 退赃是犯罪嫌疑人或被告人表现悔罪态度的一种方式，也是争取从轻、减轻或免除处罚的一个积极因素。但它并非强制性的，也不是量刑的唯一依据。法院在判决时会综合考虑各种因素，包括犯罪的性质、情节、社会危害程度以及被告人的悔罪表现等。

建议：

• 如果你是盗窃案件的犯罪嫌疑人或被告人，且有能力退赃，最好尽快退赃以表现你的悔罪态度，这有助于你在量刑时获得从轻处理。
• 如果你没有家属或家属无法协助退赃，不要担心，你仍然可以通过自己的方式退赃。你可以咨询律师或相关机构以获取帮助和指导。
• 退赃时，务必确保退赃行为的真实性和有效性，避免使用非法手段筹集资金或虚假退赃。

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