针对您提出的“还没离婚老婆跑了对孩子不管不顾如何起诉”的问题，我可以明确地告诉您，您可以通过法律途径来维护自己和孩子的权益，具体可以从以下几个角度来分析和操作：

1. 起诉离婚并主张抚养权及抚养费：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对子女有抚养教育的义务。在婚姻关系存续期间，若一方不履行抚养义务，另一方可以代表子女提起诉讼，要求支付抚养费。同时，若因感情破裂等原因，您也可以提起离婚诉讼，并在诉讼中主张子女的抚养权及要求对方支付抚养费。
   • 操作建议：您可以准备相关证据，如孩子的出生证明、您的收入证明、对方不履行抚养义务的证据（如聊天记录、证人证言等），然后向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中明确提出抚养权和抚养费的诉求。

2. 单独提起抚养费诉讼：

   • 法律依据：即使不离婚，您也有权代表子女单独提起诉讼，要求对方支付抚养费。这是基于父母对子女的法定抚养义务。
   • 操作建议：同样，您需要准备相关证据来证明对方未履行抚养义务，并向法院提起诉讼。在诉讼中，您可以要求法院判决对方支付一定期限内的抚养费，并可以根据实际情况要求一次性支付或分期支付。

3. 考虑申请行为保全或先予执行：

   • 法律依据：在特定情况下，如对方的行为可能对孩子造成严重损害时，您可以向法院申请行为保全，要求对方立即停止不履行抚养义务的行为。同时，在诉讼过程中，如果孩子急需抚养费来维持生活或接受治疗等，您可以向法院申请先予执行，要求对方先行支付部分或全部抚养费。
   • 操作建议：申请行为保全或先予执行需要满足一定的条件，并需要提供充分的证据来支持您的申请。因此，在申请前，建议您咨询专业律师，了解具体的申请条件和程序。

4. 关注孩子的心理健康和成长环境：

   • 法律背景：虽然法律主要关注的是物质抚养义务，但孩子的心理健康和成长环境同样重要。在诉讼过程中，您可以向法院提出关于孩子心理健康和成长环境的诉求，如要求对方定期探望孩子、参与孩子的教育等。
   • 操作建议：为了孩子的健康成长，建议您在诉讼过程中积极与对方沟通，尝试达成关于孩子抚养和教育的共识。如果无法达成共识，您可以在诉讼中明确提出您的诉求，并请求法院根据孩子的最佳利益作出判决。

在处理此类问题时，我还想给您一些额外的建议：

• 保持冷静和理性：面对家庭纠纷，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
• 收集并保存证据：证据是诉讼的关键。因此，建议您在日常生活中注意收集并保存与抚养义务相关的证据，如聊天记录、转账记录、证人证言等。
• 寻求专业帮助：如果您在处理此类问题时感到困惑或无助，建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己和孩子的权益。

最后，我想强调的是，法律是维护社会公平和正义的工具。在面对家庭纠纷时，我们应该积极运用法律武器来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。