结论：您拒绝调岗后却在新岗位工作了一个月，这种情况在法律上可能被视为对调岗的默认接受，但具体还需结合实际情况来判断。以下是从不同角度为您进行的分析：

1. 法律对调岗的一般规定：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，调岗原则上需要双方的协商一致。
   • 如果用人单位未经劳动者同意单方面调岗，劳动者有权拒绝，并可以要求用人单位按照原劳动合同履行。

2. 您在新岗位工作一个月的法律后果：

   • 视为接受调岗：如果您在拒绝调岗后，仍然在新岗位工作了一个月，且没有提出异议或保留相关证据表明您不同意调岗，那么从法律上讲，可能被视为您已经默认接受了新的工作岗位。这是因为您的行为（在新岗位工作）与您的初始拒绝（拒绝调岗）产生了矛盾，且用人单位可能基于您的实际行为认为您已经同意了调岗。
   • 仍可主张权利：然而，这并不意味着您完全丧失了主张权利的机会。如果您能提供证据证明您在新岗位工作是出于无奈（如用人单位威胁、胁迫等），或者您在工作期间一直明确表示不同意调岗，并保留了相关证据（如邮件、短信、录音等），那么您仍然有可能在法律上主张您的权利，要求用人单位恢复原工作岗位或给予相应的补偿。

3. 建议措施：

   • 收集证据：如果您希望主张自己的权利，首先需要收集证据证明您不同意调岗，以及您在新岗位工作是出于无奈或被迫。这些证据可以包括与用人单位的沟通记录、工作交接记录、同事证言等。
   • 与用人单位协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与用人单位进行协商，要求恢复原工作岗位或给予相应的补偿。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决。
   • 寻求法律帮助：如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到保障，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您维护自己的合法权益。

后续行动建议：

• 鉴于您已经在新岗位工作了一个月，建议您尽快评估自己的情况，并决定是否要主张自己的权利。
• 如果您决定主张权利，请务必尽快收集证据，并与用人单位进行协商或寻求法律帮助。
• 如果您对法律程序或自己的权益有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况为您提供专业的法律建议。