针对您提出的“工伤单位没有恢复好单位让复工”的问题，这是一个涉及劳动者权益保护的重要情况，以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、明确您的法律权利

根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十二条及《工伤保险条例》的相关规定，您在因工伤并被确认丧失或部分丧失劳动能力的情况下，享有法定的工伤医疗期。在此期间，用人单位不得随意解除劳动合同，也不得强制要求您复工。工伤医疗期是法律赋予您的休息时间，用于恢复身体健康。

二、获取医疗证明

为了证明您目前仍需要休息，我建议您立即前往治疗工伤的医疗机构，获取详细的诊断证明。这份证明应明确说明您的伤势恢复情况，以及医生建议的休息时间。这将作为您仍需休息的有力证据，有助于您在与公司沟通时维护自己的权益。

三、与公司沟通协商

1. 说明情况：主动与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，诚恳地说明您的身体状况。强调由于工伤尚未完全恢复，您目前暂不具备正常工作的条件。
2. 出示医疗证明：将您从医疗机构获取的诊断证明出示给公司，以证明您仍需要休息。
3. 提出合理诉求：与公司协商调整工作安排，例如申请延长停工留薪期、安排适合您当前身体状况的轻松工作、请假或申请延长医疗期等。

四、申请延长医疗期

如果您的工伤医疗期即将期满，但伤情尚未痊愈，您可以向相关部门申请延长医疗期。在延长医疗期期间，您将继续享受工伤医疗待遇，用人单位应支付相应的医疗费用和工资。

五、寻求外部帮助

1. 咨询政策：如果您与公司沟通无果，可以向当地劳动保障行政部门咨询，了解自己在工伤期间的合法权益，以及单位应承担的责任和义务。
2. 投诉举报：如果公司无视您的合理诉求，强制要求您上班，您可以向劳动保障监察部门投诉举报，请求查处单位的违法行为。

六、法律途径维权

在必要时，您可以考虑通过劳动仲裁或诉讼来解决纠纷。为此，您需要准备仲裁申请书、身份证明、劳动关系证明（如劳动合同、工资条、工作证等）、工伤认定决定书、医疗诊断证明等相关证据材料。在仲裁申请或诉讼中，明确提出您的诉求，如要求单位保障您的工伤医疗期权益、支付停工留薪期工资、承担法律责任等。

总结：面对工伤未恢复好而公司要求上班的情况，您应首先明确自己的法律权利，拒绝不合理要求。通过与公司沟通协商、申请延长医疗期、寻求外部帮助以及法律途径维权等措施，来保护自己的合法权益。在整个过程中，请保持冷静、理性，并依法行事。希望这些建议能对您有所帮助。