结论：你可以通过友好沟通、借助第三方力量或采取法律手段来要回工资，同时尽量保持与代班的关系和谐。以下是一些具体的分析和建议：
一、友好沟通，尝试私下解决
- 选择合适时机：找一个代班相对空闲、心情较好的时候，与他进行面对面的沟通。避免在公共场合或他忙碌时提出，以免让他感到尴尬或烦躁。
- 表达清晰诉求：在沟通时，明确表达你的诉求，即希望他能尽快将年前发到他那里的工资转给你。可以说明这笔工资对你的重要性，比如用于支付生活费用、偿还债务等。
- 保持友好态度：在沟通过程中，保持友好、平和的态度，避免使用指责或威胁的语言。可以表达你对他的理解和信任，相信他会尽快处理这个问题。
二、借助第三方力量，寻求帮助
- 向公司反映：如果代班是公司员工，且他的行为违反了公司的规定或流程，你可以向公司的人力资源部门或上级领导反映情况，寻求他们的帮助和协调。
- 寻求同事支持：如果其他同事也遇到了类似的情况，可以联合起来向公司反映，增加问题的关注度，促使公司尽快解决。
三、采取法律手段，维护权益
- 了解相关法律法规：根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，劳动者有权获得劳动报酬，用人单位或个人不得克扣或无故拖欠劳动者的工资。如果代班的行为构成了违法，你可以依法维护自己的权益。
- 收集证据：在采取法律手段之前，收集相关证据是非常重要的。你可以保留与代班的沟通记录、工资发放记录等，以证明你的诉求是合理的。
- 咨询专业律师：虽然我在这里可以给你一些基本的法律建议，但每个具体情况都有其独特性。如果你决定采取法律手段，建议咨询专业律师，以便更准确地了解你的权益和可行的法律途径。不过，既然你已经在向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。
四、关于不得罪代班的建议
- 保持尊重和理解：在沟通过程中，始终保持对代班的尊重和理解。即使他的行为让你感到不满，也要避免使用攻击性或贬低性的语言。
- 强调共同利益：可以强调你们之间的共同利益，比如都是为了工作、为了公司的发展等。通过强调共同利益，可以增进彼此的理解和信任，减少冲突的可能性。
- 寻求双赢解决方案：在解决问题时，尽量寻求双赢的解决方案。比如，可以提出一个合理的转账时间表，让代班有足够的时间来处理这个问题，同时也确保你能尽快收到工资。
后续行动建议：
- 首先尝试友好沟通，看是否能私下解决问题。
- 如果沟通无果，可以考虑向公司反映或寻求同事支持。
- 如果问题依然无法解决，且你决定采取法律手段，请及时收集证据并咨询专业律师。
在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出冲动的行为，以免加剧矛盾或损害自己的权益。如果你有任何进一步的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。