公司不让你在正常工作时间上班，而要求你下班后补工时，这种做法通常是违法的。以下从几个角度为你详细分析：
一、从劳动法的角度来看
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果公司强制要求你在正常工作时间之外补工时，这实际上是在延长你的工作时间，且可能未按照法律规定支付加班费，这违反了劳动法的规定。
加班时间的限制：
- 劳动法规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
- 如果公司要求你补的工时超出了这个范围，那么就是违法的。
加班费的支付：
- 即使公司要求你加班的时间在法律允许的范围内，也必须按照法律规定支付加班费。
- 加班费的标准通常是：工作日加班支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日加班又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日加班的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
- 如果公司未支付加班费，那么也是违法的。
二、从劳动合同的角度来看
你与公司之间签订的劳动合同中，通常会明确约定工作时间、工作地点、工资待遇等条款。如果公司要求你补工时，且这一要求并未在劳动合同中明确约定，或者与劳动合同中的约定相悖，那么公司可能构成违约。
劳动合同的变更：
- 如果公司需要变更劳动合同中的工作时间条款，应当与劳动者协商一致，并采用书面形式进行变更。
- 如果公司未经你同意，单方面要求你补工时，那么可能构成对劳动合同的违约。
劳动者的权益保护：
- 作为劳动者，你有权拒绝公司违反劳动合同的安排。
- 如果公司因此对你进行处罚或解雇，你可以依法维护自己的权益，包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等。
三、实际操作中的建议
与公司沟通：
- 首先，你可以尝试与公司进行沟通，了解公司要求你补工时的具体原因和依据。
- 如果公司能够提供合理的解释，并且愿意按照法律规定支付加班费或进行调休，那么你可以考虑接受这一安排。
保留证据：
- 如果公司坚持要求你补工时，并且拒绝支付加班费或进行调休，那么你需要保留相关证据，如工作记录、加班通知、工资条等。
- 这些证据将有助于你在后续维权过程中证明自己的权益受到了侵害。
寻求法律帮助：
- 如果与公司沟通无果，或者公司对你的权益造成了实际损害，那么你可以寻求法律帮助。
- 你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的权益。
总结来说，公司不让你在正常工作时间上班而要求你下班后补工时，这种做法通常是违法的。作为劳动者，你有权拒绝这种安排，并依法维护自己的权益。如果你遇到这种情况，建议先与公司沟通，保留相关证据，并在必要时寻求法律帮助。