劳动仲裁中，劳动者是可以同时要求恢复劳动关系和提出赔偿诉求的。以下从不同角度为你详细分析：

法律依据与合理性

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》及相关劳动法律法规，劳动仲裁的受理范围广泛，包括但不限于因确认劳动关系发生的争议、因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议，以及因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议。因此，劳动者在劳动仲裁中同时提出恢复劳动关系和赔偿诉求，是符合法律规定的，也是合理的。

实际操作中的考量

1. 恢复劳动关系的诉求：

   • 当劳动者认为用人单位违法解除或终止劳动合同时，可以要求恢复劳动关系。这通常涉及对用人单位解除或终止劳动合同行为的合法性进行审查。
   • 如果仲裁机构或法院认定用人单位的行为违法，那么恢复劳动关系就成为了一种可能的裁决结果。

2. 赔偿诉求：

   • 赔偿诉求可能包括因用人单位违法解除或终止劳动合同而导致的工资损失、奖金损失、社会保险损失等。
   • 劳动者在提出赔偿诉求时，需要提供相应的证据来证明其损失的存在和金额。

3. 同时提出诉求的注意事项：

   • 证据准备：劳动者需要准备充分的证据来支持其恢复劳动关系和赔偿诉求。这可能包括劳动合同、工资单、解除或终止劳动合同的通知、相关沟通记录等。
   • 诉求明确：在劳动仲裁申请书中，劳动者需要明确列出其诉求，包括恢复劳动关系和具体的赔偿金额及项目。
   • 法律程序：劳动者需要了解并遵循劳动仲裁的法律程序，包括申请仲裁的时效、仲裁机构的受理范围、仲裁庭的组成等。

可能的法律后果

• 如果仲裁机构或法院支持劳动者的诉求：用人单位可能需要恢复与劳动者的劳动关系，并支付相应的赔偿金。
• 如果仲裁机构或法院不支持劳动者的诉求：劳动者可能需要考虑其他法律途径，如提起诉讼等，来维护自己的权益。但在此之前，劳动者也可以与用人单位进行协商，寻求和解的可能性。

实际案例参考

在实际操作中，有许多劳动者在劳动仲裁中同时提出恢复劳动关系和赔偿诉求，并成功获得了支持。例如，某劳动者因用人单位违法解除劳动合同而提起劳动仲裁，要求恢复劳动关系并支付违法解除劳动合同的赔偿金。最终，仲裁机构裁决用人单位恢复与劳动者的劳动关系，并支付了相应的赔偿金。

建议：如果你正面临类似的情况，建议你及时收集并整理相关证据，明确自己的诉求，并遵循法律程序提起劳动仲裁。如果你在准备证据或撰写仲裁申请书方面遇到困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供有针对性的法律建议。