结论：在公司工作了20多年，公司非得安排上夜班，这一安排是否合理及应对措施，需结合具体情况分析，包括劳动合同的约定、公司规章制度、劳动法律法规的规定以及您的个人健康状况等因素。
详细分析：
劳动合同与规章制度：
- 首先，应查看您的劳动合同中是否有关于工作班次、工作时间等具体条款。如果合同中明确规定了您的工作班次，且未包含夜班安排，那么公司单方面要求您上夜班可能构成违约。
- 其次，检查公司的规章制度中是否有关于夜班工作的规定。如果规章制度中明确规定了夜班工作的条件、程序以及员工的权利与义务，且这些规定不违反法律法规，那么公司可能有权根据规章制度安排您上夜班。但即便如此，公司也应遵循合理、公平的原则，并考虑您的个人意愿和健康状况。
劳动法律法规：
- 根据《劳动法》及相关规定，劳动者有休息休假的权利，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日，并合理安排工作时间和休息时间。如果公司安排夜班导致您的工作时间过长或休息时间不足，可能违反了劳动法律法规。
- 此外，对于特定岗位或特定情况下的夜班工作，如涉及安全生产、公共卫生等，法律法规可能有更具体的要求。公司应确保夜班工作符合这些要求，并保障您的安全和健康。
个人健康状况：
- 长期上夜班可能对您的身体健康产生不良影响。如果您因健康原因无法适应夜班工作，应及时向公司说明情况，并提供相关医疗证明。公司应根据您的实际情况，合理调整工作安排或提供必要的健康保障措施。
应对措施：
与公司沟通：
- 首先，尝试与公司进行友好沟通，表达您对夜班工作的顾虑和担忧。了解公司安排夜班的原因和目的，以及是否有其他可行的解决方案。
查阅合同与制度：
- 仔细查阅您的劳动合同和公司的规章制度，了解其中关于工作班次、工作时间等具体条款和规定。如果发现公司安排夜班违反了合同或制度规定，可以向公司提出异议并要求纠正。
寻求法律援助：
- 如果与公司沟通无果，且您认为公司安排夜班违反了劳动法律法规或损害了您的合法权益，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我，杨翠菊律师，专注于劳动纠纷、工伤赔偿领域）。律师将根据您的具体情况提供法律意见和帮助您维护合法权益。
考虑个人健康与职业发展：
- 在处理此事时，也要考虑自己的个人健康和职业发展。如果长期上夜班确实对您的身体健康产生不良影响，或者您认为夜班工作不符合您的职业规划和发展方向，可以考虑与公司协商调整工作岗位或寻求其他职业发展机会。
最后建议：面对公司安排夜班的情况，建议您保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。