针对您提出的“房东交了物业费起诉租户怎么抗辩”的问题，这确实是一个涉及租赁合同和物业管理法规的复杂情况。以下是我为您提供的详细抗辩思路和建议：
一、理解基本法律原则
首先，我们需要明确的是，根据《物业管理条例》的相关规定，业主（即房东）通常是物业费的缴纳责任主体。然而，如果租赁合同中明确约定了由租户承担物业费，那么租户在法律上就成为了直接的债务责任人。
二、分析租赁合同条款
检查合同内容：
- 您需要仔细审查租赁合同，特别是关于物业费承担的条款。如果合同中明确约定了物业费由租户承担，那么房东在缴纳物业费后，确实有权根据合同向您追偿。
- 如果合同中没有明确约定，或者约定模糊，那么您就有抗辩的空间。
合同解释与争议：
- 如果合同条款存在歧义或争议，您可以主张合同解释应倾向于保护相对弱势方的利益，即租户。同时，您可以引用相关法律法规，如《合同法》中关于合同解释的原则，来支持您的观点。
三、收集证据支持抗辩
租赁合同原件：
- 提供租赁合同的原件或复印件，以证明合同中的相关条款。
物业费缴纳记录：
- 如果可能，收集房东缴纳物业费的记录，以证明房东已经实际承担了物业费。但这并不直接决定您是否需要承担，只是作为事实证据。
沟通记录：
- 保存与房东之间关于物业费承担的沟通记录，如短信、邮件、聊天记录等。这些记录可能显示房东曾表示愿意承担物业费，或者双方对此存在争议。
其他相关证据：
- 如物业公司的催缴通知、房东的起诉状等，这些都可以作为您了解案情和准备抗辩的依据。
四、构建抗辩理由
合同未约定或约定不明：
- 如果租赁合同中没有明确约定物业费由租户承担，您可以主张房东作为业主，应依法承担物业费。
房东已实际承担：
- 如果房东已经实际缴纳了物业费，并且没有证据显示您同意承担这部分费用，您可以主张房东无权向您追偿。
房东违约或过错：
- 如果房东在租赁期间存在违约行为或过错，导致您无法正常使用物业或遭受损失，您可以主张房东应承担相应的责任，包括物业费。但这需要具体证据支持。
公平原则：
- 在合同条款存在争议或不明确的情况下，您可以引用公平原则，主张双方应合理分担物业费等费用。
五、寻求法律帮助
如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，我建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、起草抗辩状、代表您出庭等法律服务，以更好地维护您的合法权益。
六、友好协商解决
在采取法律手段之前，我建议您尝试与房东进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。这不仅可以节省时间和金钱，还可以维护双方的关系。
综上所述，面对房东交了物业费后起诉租户的情况，您应首先审查租赁合同条款，收集相关证据，构建合理的抗辩理由，并在必要时寻求法律帮助。同时，保持友好协商的态度也是解决问题的有效途径。