早上七点半上班本身并不直接决定其合法性，关键在于工作时间安排是否严格遵守了《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规的规定。以下是从不同角度的详细分析：
工时制度角度：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。因此，如果从早上七点半开始工作，到下班时间（假设为下午五点半，中间包含合理的午休时间），总工作时间未超过八小时，那么这种工作时间安排是合法的。
加班规定角度：
- 若因工作需要延长工作时间，根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。对于七点半上班的安排，若涉及加班，必须严格遵守这些规定，并支付相应的加班工资。
休息权益角度：
- 《中华人民共和国劳动法》第三十八条明确规定，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。因此，即使早上七点半上班，也必须确保劳动者有足够的休息时间，不能剥夺其法定的休息日。如果用人单位安排的工作时间导致劳动者无法获得足够的休息，那么这种安排就是违法的。
特殊情况下的工时安排角度：
- 对于因工作性质或生产特点无法实行标准工时制度的行业或岗位，如医疗、交通、餐饮等，经劳动行政部门批准，可以实行不定时工作制或综合计算工时工作制等其他工作和休息办法。在这些特殊情况下，早上七点半上班可能属于合法的工作时间安排。
实际应用中的考量：
- 工作安排合理性：用人单位在安排早上七点半上班时，应确保整个工作日的时间安排合理，既不超过法定工时，也不影响劳动者的身心健康和休息权益。
- 加班补偿：若因工作需要加班，用人单位必须按照法律规定支付加班工资，且不得滥用加班制度。
- 休息日保障：无论上班时间如何安排，用人单位都必须确保劳动者每周至少有一天的休息日，以维护劳动者的合法权益。
总结与建议：
早上七点半上班在遵守《中华人民共和国劳动法》关于工时制度、加班规定以及休息权益保障的前提下是合法的。但用人单位在实际操作中应严格按照法律规定进行工作安排，确保劳动者的合法权益不受侵害。如果您对具体的工作时间安排或加班补偿有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。