结论：
- 若公司合法合理调岗，您无正当理由不接受而主动离职，通常没有经济补偿。
- 若公司违法或不合理调岗，您因此被迫离职，则有权获得经济补偿，甚至赔偿金。
详细分析：
一、调岗合理性的判断
合法合理调岗
- 条件：公司基于经营需要、您能力匹配等正当理由调岗，且遵循了合法程序，如与您充分沟通协商，提供了新岗位合理的工作条件、薪资待遇等未降低。
- 后果：若您因个人原因不接受而主动离职，这属于主动辞职行为，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，一般无经济补偿。
不合法或不合理调岗
- 条件：
- 未经您协商一致擅自调岗，违反劳动合同约定。
- 调岗目的不正当，如通过不合理手段逼迫您离职。
- 调岗后工资待遇大幅降低，工作强度明显增加，或工作内容与您技能严重不匹配。
- 后果：您有权拒绝调岗，若因此被迫离职，公司需支付经济补偿。若公司擅自调岗降薪或因此辞退您，还可能构成违法解除劳动合同，需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
二、经济补偿的计算
- 计算标准：根据《中华人民共和国劳动合同法》，经济补偿按您在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。月工资指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
- 计算公式：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资）
三、与公司沟通的建议
- 保留证据：在沟通前，先保留好调岗通知、薪资单、沟通记录等相关证据，以备不时之需。
- 明确表达：与公司沟通时，明确表达您对调岗的看法和理由，如认为调岗不合理或违法，应详细说明。
- 协商解决：尝试与公司协商解决，如提出调整调岗方案、保持原薪资待遇等合理要求。
- 寻求帮助：若协商无果，您可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身权益。
后续行动建议：
- 在遇到岗位调动问题时，务必保持冷静，不要轻易主动离职，以免失去获得经济补偿的机会。
- 及时咨询专业律师（即我，黄祖军律师，专注于婚姻家庭、劳动纠纷领域），了解自身权益和可能的法律后果。
- 根据具体情况，采取合适的法律措施维护自身权益，如与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。