工厂长期强迫工人超时上班属于违法行为，工人有权通过法律途径维护自身权益。以下从不同角度为你详细分析：

从劳动法规定角度

1. 工作时间限制：根据我国《劳动法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果工厂长期强迫工人上班，明显超出了法定工作时间，属于违法行为。
2. 加班工资支付：即使存在合法的加班情形，工厂也应当按照相应标准支付加班工资。安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。若工厂未支付加班工资，同样违反了法律规定。

从工人维权途径角度

1. 与工厂协商：工人可以先尝试与工厂管理层进行友好协商，明确指出工厂强迫超时上班的行为违反了法律规定，要求工厂立即停止这种违法行为，并按照法律规定安排工作时间和支付加班工资。在协商过程中，要注意保留好相关的沟通记录，如聊天记录、邮件等，以备后续维权使用。
2. 向劳动监察部门投诉：如果与工厂协商无果，工人可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工情况进行监督检查，对违反劳动法律法规的行为进行查处。投诉时，工人需要提供相关的证据，如考勤记录、工资条、工作安排通知等，以证明工厂存在强迫超时上班的事实。劳动监察部门在接到投诉后，会进行调查核实，并根据调查结果依法作出处理。
3. 申请劳动仲裁：工人还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种重要方式，具有快捷、高效等特点。在申请劳动仲裁时，工人需要提交仲裁申请书和相关证据材料，仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定进行裁决。如果工人对仲裁裁决不服，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。

从证据收集角度

1. 考勤记录：考勤记录是证明工人工作时间的重要证据。工人可以通过拍照、复印等方式保存自己的考勤记录，如打卡记录、签到表等。如果工厂采用电子考勤系统，工人可以要求工厂提供相关的考勤数据，或者通过截图等方式保存自己的考勤信息。
2. 工资条：工资条可以反映工厂是否支付了加班工资。工人要仔细核对工资条上的各项明细，确保加班工资的计算和支付符合法律规定。如果工厂未提供工资条或者工资条上的信息不完整，工人可以要求工厂提供详细的工资明细。
3. 工作安排通知：工厂下达的工作安排通知，如加班通知、工作任务单等，可以证明工厂是否存在强迫工人超时上班的行为。工人要妥善保存这些通知文件，以便在维权时作为证据使用。
4. 证人证言：如果有其他同事也遭遇了类似的情况，他们的证人证言也可以作为证据。工人可以邀请同事出具书面证言，或者在劳动仲裁或诉讼过程中申请同事作为证人出庭作证。

如果遇到工厂长期强迫上班的情况，不要害怕，要勇敢地运用法律武器维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问，欢迎随时向我咨询。