结论前置：劳动仲裁4个月还没出结果，这确实超出了正常的审理期限。您应积极采取措施了解案件进展，并根据具体情况选择合适的应对办法，如主动联系仲裁机构、向上级部门反映或考虑其他法律救济途径。
一、仲裁审理期限规定
根据《劳动争议调解仲裁法》的相关规定，仲裁庭应在受理仲裁申请之日起四十五日内结束裁决。若案情复杂需延期，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可延长至最多十五日。因此，正常情况下，劳动仲裁的审理期限最长不应超过六十日。您的情况已经超出了这一期限，需要引起重视。
二、应对措施
主动联系仲裁机构：
- 首先，建议您主动联系受理您案件的仲裁机构，通过电话、邮件或亲自前往办公地点询问案件进展。了解是否因案件复杂、证据审查量大或仲裁员特殊情况等原因导致审理延迟。
- 通过沟通，您可以获取更准确的信息，减少不必要的担忧和误解，并可能了解到案件的具体审理进度和预计裁决时间。
向上级部门反映：
- 若您发现仲裁机构存在无故拖延、违反审理期限等问题，可以向其上级主管部门投诉。例如，劳动仲裁委员会通常隶属于人力资源和社会保障局，您可以向该局的相关部门反映情况，并要求督促仲裁机构尽快裁决。
- 投诉时，请提供详细的案件信息和证据，以便上级部门能够准确了解情况并采取相应措施。
考虑其他法律救济途径：
- 根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，若仲裁庭逾期未作出裁决，您有权就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。
- 在决定提起诉讼前，请综合考虑自身情况、证据准备及诉讼成本等因素。诉讼可能是一个更耗时、更复杂的过程，但如果您认为自己的权益受到了严重侵害，且仲裁机构无法及时给出裁决，那么诉讼可能是一个必要的选择。
三、综合建议
- 保持积极沟通：与仲裁机构的积极沟通是解决问题的关键。通过沟通，您可以及时了解案件进展，表达自己的诉求和关切，并可能促使仲裁机构加快审理速度。
- 了解法律法规：熟悉相关法律法规及仲裁规则，有助于您更好地维护自身权益。在沟通过程中，您可以引用相关法律法规来支持自己的观点，增加沟通的有效性。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序或自身权益的维护感到困惑或不确定，可以考虑寻求专业法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供详细的法律咨询和代理服务，帮助您更好地应对劳动仲裁过程中的各种问题。
四、可能的法律后果
- 如果仲裁机构确实存在无故拖延或违反审理期限的情况，您有权向上级部门投诉并要求督促裁决。这可能会促使仲裁机构加快审理速度，并可能对相关责任人员进行问责。
- 如果您选择提起诉讼，并最终获得法院的支持，那么您将有权获得相应的法律救济，如赔偿、恢复劳动关系等。但请注意，诉讼过程可能较长且复杂，需要您做好充分的准备和应对。
最后，我建议您根据自己的实际情况和需求，选择合适的应对措施。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。