要收集和准备有效的证据来证明调岗不合理，可以从以下几个核心方面入手，我将结合具体操作和法律依据为你详细说明：

1. 劳动合同与岗位约定

• 核心证据：劳动合同中关于岗位、工作地点、薪资待遇的明确约定（如“岗位：技术部工程师”“工作地点：北京市朝阳区”）。
  
• 操作建议：若调岗后岗位与合同不符（如从技术岗调至销售岗），或工作地点、薪资被单方面降低，需保留合同原件及调岗通知（邮件、书面文件等），证明公司未履行合同义务。
  
• 法律依据：根据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同需双方协商一致并书面确认，公司单方面调岗可能构成违约。

2. 调岗程序的合法性

• 核心证据：公司调岗的书面通知、内部审批流程记录、与员工的沟通记录（如邮件、聊天记录）。
  
• 操作建议：若公司未提前通知、未说明调岗理由，或未与员工协商（如直接发通知要求“次日到新岗位报到”），可收集相关证据证明程序违法。
  
• 法律依据：根据《劳动合同法》第40条，公司需证明调岗的“合理性”（如员工不能胜任原岗位），且需提前30日书面通知或支付代通知金。

3. 调岗的合理性

• 核心证据：
  
  • 能力不匹配：若公司以“不能胜任原岗位”为由调岗，需提供员工考核不合格的证据（如绩效评分表、培训记录、警告通知等）。
    
  • 经营必要性：若公司称“经营需要”调岗，需提供业务调整的证明（如部门撤销文件、新岗位的职责说明等）。
    
  • 歧视性调岗：若调岗针对特定员工（如怀孕、患病或年长员工），需保留同事证言、调岗前后的工作对比等证据。
    
• 操作建议：若公司无法提供上述证据，或调岗后工作内容、薪资明显降低（如从管理岗调至普通岗且降薪30%），可主张调岗不合理。
  
• 法律依据：根据《就业促进法》第27条，用人单位不得因性别、年龄等因素歧视劳动者。

4. 调岗后的实际影响

• 核心证据：
  
  • 薪资变化：工资条、银行流水（证明调岗后薪资降低）。
    
  • 工作条件：新岗位的工作环境照片、考勤记录（如通勤时间从30分钟增至2小时）。
    
  • 职业发展：新岗位与原岗位的职业关联性证明（如从研发岗调至后勤岗，影响晋升路径）。
    
• 操作建议：若调岗导致员工权益受损（如薪资、通勤、职业发展），需量化损失并保留证据，证明调岗不具有合理性。
  

5. 公司规章制度的合法性

• 核心证据：公司规章制度中关于调岗的条款（如“公司有权根据经营需要调整岗位”）。
  
• 操作建议：若规章制度未经过民主程序（如职工代表大会讨论）或未公示，可主张条款无效；若条款本身显失公平（如“员工必须无条件服从调岗”），也可主张其无效。
  
• 法律依据：根据《劳动合同法》第4条，公司规章制度需经民主程序制定并公示，否则对员工不具有约束力。

总结建议

1. 及时取证：调岗通知、沟通记录、薪资变化等证据需在争议发生前固定（如邮件截图、录音公证）。
   
2. 书面异议：若对调岗有异议，需在收到通知后立即书面回复公司，明确拒绝并说明理由（如“调岗未协商一致”“新岗位与合同不符”）。
   
3. 咨询专业支持：若证据收集困难或公司态度强硬，可进一步向我咨询具体操作方案（如申请劳动仲裁的流程、证据清单准备等）。
   

调岗争议的核心是“合理性”与“合法性”的平衡，证据越充分，主张越有力。如果有其他细节需要补充，可以直接告诉我，我会帮你进一步分析！