结论：若您想从视频号工会退出但遭到拒绝，您可以根据具体情况采取以下措施来维护自己的权益。
分析说明：
核查工会规定与合同条款：
- 首先，您需要仔细核查自己加入工会时签订的合同或协议，以及工会的章程或规定，了解关于退出工会的具体条款和流程。
- 如果合同或规定中明确规定了退出的条件和程序，您应按照这些规定来操作。如果工会拒绝您的退出申请，且拒绝理由不符合合同或规定，那么工会的做法可能构成违约。
与工会协商沟通：
- 在确认自己的退出申请符合合同或规定后，您可以尝试与工会进行进一步的沟通，了解工会拒绝的具体原因，并寻求解决方案。
- 沟通时，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和理由，同时倾听工会的解释和意见，尝试达成共识。
寻求法律援助或调解：
- 如果与工会的沟通无果，您可以考虑寻求法律援助或调解。您可以咨询专业的劳动法律师，了解自己的权益和可能的法律途径。
- 律师可以根据您的具体情况，提供法律意见和建议，帮助您制定合适的维权策略。如果条件允许，您也可以尝试通过劳动调解委员会等机构进行调解，以达成双方都能接受的解决方案。
提起劳动仲裁或诉讼：
- 如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑向劳动仲裁机构提起仲裁申请，或者向人民法院提起诉讼。
- 在提起仲裁或诉讼前，您需要准备好相关证据材料，如合同、协议、沟通记录等，以证明自己的诉求和理由。仲裁或诉讼过程中，您需要遵循法定程序，配合仲裁机构或法院的调查和审理工作。
行动建议：
- 在采取任何行动前，请确保您已经充分了解了自己的权益和可能的法律后果。
- 如果可能的话，尽量与工会保持友好沟通，避免矛盾升级。
- 在寻求法律援助或调解时，选择有资质和经验的律师或调解机构，以确保自己的权益得到有效维护。
- 如果需要提起仲裁或诉讼，请提前准备好相关证据材料，并遵循法定程序进行操作。
特殊场景：
- 如果工会拒绝退出的理由是基于某些特殊规定或政策（如行业规定、地方政策等），您需要了解这些规定或政策的具体内容，并评估其合法性和合理性。如果认为这些规定或政策侵犯了您的合法权益，您可以考虑通过法律途径进行挑战。
后续思考依据：
- 在处理此类问题时，您需要关注劳动法律法规的最新动态和政策变化，以确保自己的维权策略符合法律要求。
- 同时，您也需要考虑自己的实际情况和需求，选择最适合自己的维权途径和方式。
如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。