核心结论：被劳务派遣单位退回后，您有权要求派遣单位重新安排工作或支付经济补偿，具体处理方式需结合退回原因、劳动合同及法律规定综合判断。以下是分情况说明及建议：

1. 若退回原因不合法（如无正当理由或违法解除）

• 法律依据：根据《劳动合同法》第六十五条，劳务派遣单位不得随意退回劳动者，仅在劳动者存在《劳动合同法》第三十九条（严重违纪等过失性情形）或第四十条（医疗期满、不能胜任等非过失性情形）规定情形时，方可退回。若退回原因不成立（如虚构违纪事实、未履行法定程序），则构成违法退回。
• 处理方式：
  • 要求继续履行合同：可向劳务派遣单位书面提出异议，要求重新安排工作或维持劳动关系；
  • 主张赔偿金：若派遣单位坚持解除合同，可要求其支付违法解除劳动合同的赔偿金（按工作年限计算，每满1年支付2个月工资，19年即38个月工资）。

2. 若退回原因合法（如客观情况重大变化、经济性裁员）

• 法律依据：若派遣单位因经营困难、岗位撤销等合法原因退回，需符合《劳动合同法》第四十条、第四十一条规定，并履行提前通知、协商等程序。
• 处理方式：
  • 要求经济补偿：派遣单位应按工作年限支付经济补偿（每满1年支付1个月工资，19年即19个月工资）；
  • 优先留用权：若派遣单位存在多个岗位，您有权要求其优先留用；
  • 拒绝非法调岗：若派遣单位试图将您调至不合理岗位（如降低薪资、改变工作地点），可拒绝并要求按原条件履行合同。

3. 若退回后未安排工作且未支付待遇

• 法律依据：根据《劳务派遣暂行规定》第十二条，被退回劳动者在无工作期间，劳务派遣单位应按不低于所在地最低工资标准支付报酬。
• 处理方式：
  • 书面催告支付：向派遣单位发送书面通知，要求其支付最低工资；
  • 主张拖欠工资赔偿：若派遣单位拒不支付，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求支付工资及加付50%-100%赔偿金。

4. 若涉及用工单位责任（如歧视性退回）

• 法律依据：若用工单位因性别、年龄、户籍等原因非法退回，违反《就业促进法》《劳动法》等规定。
• 处理方式：
  • 联合维权：可同时要求派遣单位和用工单位承担连带赔偿责任；
  • 投诉举报：向当地劳动监察部门或工会反映用工单位的违法行为。

行动建议

1. 收集证据：保留劳动合同、派遣协议、退回通知、工资记录等材料，证明劳动关系及退回事实；
2. 协商沟通：先与派遣单位协商，明确退回原因及后续安排；
3. 申请仲裁：若协商无果，可在1年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张赔偿金或继续履行合同；
4. 法律援助：若经济困难，可向当地法律援助中心申请免费律师协助。

温馨提示：劳务派遣纠纷涉及多方主体，法律关系复杂，建议根据具体情况制定维权策略。如有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的证据和当地政策进一步分析。