若您收到别人代付的工资后，对方要求还款而您认为不应偿还或存在争议，可按照以下步骤处理：

1. 核实代付行为的法律性质
   首先需明确代付工资的法律关系。若对方是受实际用人单位委托代发工资（如财务代发、第三方支付平台代发），则您与用人单位之间存在劳动关系，工资应由用人单位支付。此时，代付方仅是履行委托义务，您无需向代付方还款，而应与用人单位确认工资支付情况。
   法律依据：根据《民法典》第九百一十九条，委托合同是委托人和受托人约定，由受托人处理委托人事务的合同。代付方若能证明受用人单位委托代发工资，则您无还款义务。

2. 确认是否存在借贷或不当得利关系
   若代付方并非受用人单位委托，而是以个人名义向您转账，且双方无书面或口头约定该款项为“借款”或“预支工资”，则可能涉及不当得利。此时需分情况处理：

   • 若您无合法依据取得款项（如误转、多转）：根据《民法典》第九百八十五条，您需返还代付方；
     
   • 若您有合法依据（如代付方自愿赠与、代付方实际欠您款项）：您无需返还，但需提供证据证明（如聊天记录、书面协议等）。
     建议：立即梳理与代付方的资金往来记录、沟通记录，明确款项性质。

3. 协商或诉讼解决争议

   • 协商：若双方对款项性质存在争议，可尝试通过书面沟通（如邮件、短信）明确款项用途，并保留证据。例如，若代付方主张是借款，您可要求其提供借条或借款合意证明；
     
   • 诉讼：若协商无果，代付方可能以“不当得利”或“民间借贷”为由起诉您。此时您需在答辩中明确款项性质（如工资、赠与等），并提交证据（如劳动合同、工资条、沟通记录等）支持主张。
     注意：若代付方无法证明款项性质，法院可能驳回其诉求；若您无法证明款项合法性，则可能被判返还。

4. 防范风险建议

   • 保留证据：所有与代付方、用人单位的沟通记录、转账凭证、工资条等均需留存；
     
   • 明确款项性质：若代付方要求您出具借条或还款承诺，务必谨慎签署，避免误认债务；
     
   • 咨询专业意见：若争议复杂（如涉及多笔转账、劳动关系模糊），可进一步向我提供细节，我会协助分析法律风险。

总结：是否需要还款取决于代付行为的法律性质及双方约定。建议优先通过协商明确款项用途，若无法解决，再通过法律途径维护权益。如有具体证据或细节需要分析，可直接向我咨询。