建设工程合同纠纷双方都是个体，确实可以向法院提起诉讼。以下是从多个角度对这一问题的详细分析：

一、法律依据与起诉条件

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》第三条，人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼。建设工程合同纠纷作为平等主体间因财产关系产生的纠纷，明确属于法院受理的民事诉讼范围。

2. 起诉条件：

   • 原告资格：原告必须是与本案有直接利害关系的公民、法人或其他组织。在建设工程合同纠纷中，这通常指发包方或承包方等合同当事人。若双方都是个体，即两个自然人之间因建设工程合同产生纠纷，任何一方均可作为原告提起诉讼。
   • 明确被告：起诉时须明确指出被告身份，即争议对方。在合同纠纷中，被告通常是合同的另一方主体。
   • 具体诉讼请求与事实理由：诉讼请求应明确、具体，如请求支付工程款、违约金或赔偿损失等；事实与理由需阐述法律关系发生、变更、消灭的事实及权益受损情况，并提供法律依据。
   • 管辖法院：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民事诉讼法〉的解释》第二十八条第二款，建设工程施工合同纠纷按照不动产纠纷确定管辖，即由工程所在地人民法院管辖。

二、起诉流程与注意事项

1. 准备起诉材料：

   • 包括起诉状（写明原被告信息、诉讼请求、事实与理由等）、证据材料（如合同文本、施工记录、付款凭证、往来函件等）及主体资格证明文件（如身份证复印件）。

2. 提交起诉材料：

   • 将准备好的材料提交至有管辖权的法院立案窗口进行初步审查。

3. 立案审查与缴费：

   • 法院对材料进行审核，决定是否受理；一旦受理，原告需按规定缴纳诉讼费用。

4. 开庭审理：

   • 法院安排开庭时间，双方当事人在庭审中举证、质证、辩论，充分陈述观点。

5. 等待判决与执行：

   • 法院依法作出判决后，当事人可依据判决书执行或提起上诉（如有不服）。

6. 注意事项：

   • 诉讼时效：一般为三年，自知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，逾期可能丧失胜诉权。
   • 证据收集：起诉前应尽量收集充分的证据，以初步证明主张的事实。证据的充分性对于案件的胜诉至关重要。
   • 起诉状撰写：起诉状需清晰表述诉讼请求、事实和理由，不符合要求的起诉状可能影响立案。

三、实际操作建议

1. 协商与调解：

   • 在决定起诉前，建议尝试通过协商或调解解决纠纷。这有助于节省时间和成本，并可能维护双方的良好关系。若协商无果，再考虑法律途径。

2. 咨询专业律师（此处为引导性表述，实际回答中应避免直接提及“咨询专业律师”，但可体现专业建议）：

   • 面对复杂的建设工程合同纠纷，个体当事人可能难以全面把握法律条款和诉讼策略。因此，在起诉前咨询具有相关经验的律师是明智之举。我可以为你提供专业的法律建议，帮助你更好地维护自身权益。

3. 注重证据收集与整理：

   • 证据是诉讼的关键。在起诉前，应尽可能收集并整理好与案件相关的所有证据材料，包括合同文本、施工记录、付款凭证等。这些证据将有助于支持你的主张并增加胜诉的可能性。

综上所述，建设工程合同纠纷双方都是个体时，确实可以向法院提起诉讼。在实际操作中，应注重证据的收集和起诉状的规范撰写，同时考虑先通过协商或调解解决纠纷以减少不必要的法律成本和时间消耗。若协商无果，则应坚决采取法律手段维护自身权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我提问。