上班期间脚部受伤肿胀的赔偿标准需根据具体情况确定，主要涉及工伤认定及赔偿、人身损害赔偿两种法律关系。以下分情况详细说明：

1. 若构成工伤
   根据《工伤保险条例》，赔偿标准与伤残等级挂钩，具体流程及项目如下：

   • 工伤认定：需在受伤后30日内由单位向社保部门申请（单位未申请的，劳动者可在1年内自行申请），需提交劳动关系证明、医疗诊断证明等材料。
     
   • 赔偿项目：
     
     • 医疗费：符合工伤保险诊疗项目目录的费用全额报销；
       
     • 停工留薪期工资：原工资福利待遇不变，由单位按月支付（一般不超过12个月，需医院出具休假证明）；
       
     • 护理费：住院期间需护理的，由单位负责（单位未安排则可主张护理费）；
       
     • 伤残补助：若经劳动能力鉴定构成伤残（1-10级），可获一次性伤残补助金（7-27个月本人工资）及离职后的一次性医疗补助金、就业补助金（具体标准因地而异）。
       
   • 关键点：工伤赔偿与是否签订劳动合同、是否缴纳社保无关（未缴社保的，单位需承担全部赔偿）。

2. 若不构成工伤（如因第三人侵权或单位无过错）
   需按《民法典》中“人身损害赔偿”主张权利，赔偿项目包括：

   • 医疗费：实际支出费用；
     
   • 误工费：按实际减少的收入计算（需提供工资流水、纳税证明等）；
     
   • 护理费：根据护理依赖程度及当地护工标准计算；
     
   • 营养费、交通费：凭票据主张；
     
   • 残疾赔偿金：若构成伤残（需司法鉴定），按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入×20年×伤残系数计算（如10级伤残为10%）。
     
   • 关键点：需证明单位存在过错（如未提供安全劳动条件、未履行安全保障义务等），否则可能无法获赔。

行动建议：

1. 立即就医并保留所有医疗票据、病历；
   
2. 要求单位申请工伤认定（若单位拒绝，可自行申请）；
   
3. 若涉及第三人侵权（如被重物砸伤），可同时主张工伤赔偿及侵权赔偿（但医疗费等实际支出项目不可重复获赔）；
   
4. 伤情稳定后尽快申请劳动能力鉴定或司法鉴定，以确定伤残等级。
   

如有进一步疑问（如具体地区赔偿标准、证据收集等），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况详细解答。