结论：被要债人一直跟着且不让干活，这种行为可能涉及侵犯你的合法权益，你可以通过合法途径来维护自己的权益。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律角度分析
人身自由权：
- 根据我国法律，公民的人身自由不受侵犯。要债人一直跟着你，限制了你的行动自由，可能构成对人身自由权的侵犯。
- 建议：你可以明确告知要债人，其行为已经侵犯了你的合法权益，要求其立即停止。如果对方不听劝阻，你可以考虑报警处理。
劳动权：
- 劳动权是公民的基本权利之一，包括选择职业、获得劳动报酬等。要债人阻止你干活，实际上是在干涉你的劳动权。
- 建议：如果因为要债人的行为导致你无法正常工作，你可以保留相关证据（如现场照片、视频、证人证言等），以便后续维权时使用。
二、实际操作建议
保持冷静，避免冲突：
- 面对要债人的纠缠，首先要保持冷静，不要与对方发生肢体冲突或言语争执，以免激化矛盾。
- 建议：可以尝试与要债人进行沟通，了解其诉求，并表达自己的困难和意愿，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求第三方帮助：
- 如果与要债人的沟通无果，你可以考虑寻求第三方（如亲友、社区工作人员、调解组织等）的帮助，协助你与要债人进行协商。
- 建议：在寻求第三方帮助时，要如实陈述事实，提供相关证据，以便第三方能够更准确地了解情况，给出合理的建议或解决方案。
报警处理：
- 如果要债人的行为已经严重影响到你的正常生活和工作，甚至构成威胁或骚扰，你可以选择报警处理。
- 建议：在报警时，要详细描述要债人的行为、时间、地点等信息，并提供相关证据（如现场照片、视频、录音等），以便警方能够迅速出警并处理。
法律途径维权：
- 如果要债人的行为已经构成侵权或违法，你可以通过法律途径来维护自己的权益。
- 建议：你可以咨询专业律师（比如我），了解具体的法律程序和维权策略。在律师的指导下，你可以向法院提起诉讼或申请其他法律救济措施。
三、后续注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，要保留好所有与要债人相关的证据，包括现场照片、视频、录音、证人证言等。这些证据将在后续维权过程中发挥重要作用。
关注自身安全：
- 在与要债人打交道的过程中，要时刻关注自身安全。如果感到自身安全受到威胁，要立即寻求帮助或报警处理。
合理规划财务：
- 如果债务问题确实存在，要合理规划自己的财务状况，尽快制定还款计划并付诸实施。这样可以减少与要债人之间的矛盾和冲突。
最后，面对要债人的纠缠和干扰，你要保持冷静和理智，通过合法途径来维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。