成年后遭遇父亲家暴，从法律层面而言，无法直接通过法律手段“断绝关系”，但可以通过多种方式保护自己并寻求法律救济。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律上无法直接“断绝关系”的原因
在法律上，父母与子女之间的关系是基于血缘或法律程序（如收养）而建立的，这种关系具有天然的稳定性和强制性，不能通过简单的声明或协议来解除。即使子女成年后，父母与子女之间的法定权利和义务关系依然存在，包括赡养义务等。因此，无法直接通过法律手段“断绝”与父亲的关系。
二、面对家暴时的法律救济途径
报警并寻求警方保护：
- 遭遇家暴时，应立即报警。警方会及时出警，制止家暴行为，并保护受害人的安全。
- 警方会根据情况对施暴者进行警告、训诫或采取其他强制措施，如拘留等。
- 报警记录是后续维权的重要证据，务必妥善保存。
申请人身安全保护令：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，受害人可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害受害人。
- 人身安全保护令的有效期一般不超过六个月，但可以根据情况进行延长或变更。
- 违反人身安全保护令的行为将受到法律的制裁，包括罚款、拘留等。
提起民事诉讼要求赔偿：
- 如果家暴行为造成了身体伤害或财产损失，受害人可以向法院提起民事诉讼，要求施暴者承担赔偿责任。
- 法院会根据实际情况判决施暴者赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等费用。
考虑刑事自诉或公诉：
- 如果家暴行为构成犯罪（如故意伤害罪、虐待罪等），受害人可以向公安机关报案，由公安机关立案侦查并提起公诉。
- 在某些情况下，受害人也可以直接向法院提起刑事自诉，要求追究施暴者的刑事责任。
三、实际生活中的应对策略
保持冷静并寻求帮助：
- 遭遇家暴时，尽量保持冷静，不要与施暴者发生正面冲突。
- 及时寻求家人、朋友或邻居的帮助，或拨打110报警电话。
收集证据并保留记录：
- 尽可能收集家暴行为的证据，如照片、视频、医疗记录、报警记录等。
- 保留好这些证据，以备后续维权之需。
寻求专业法律帮助：
- 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。
- 律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。
四、关于“断绝关系”的替代方案
虽然无法直接“断绝关系”，但你可以通过以下方式减少与父亲的联系和冲突：
- 保持距离：在可能的情况下，尽量减少与父亲的接触和交流，避免引发新的冲突。
- 设立界限：明确告诉父亲你的底线和原则，让他知道哪些行为是你无法接受的。
- 寻求心理支持：家暴可能对你的心理造成严重影响，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
最后需要强调的是，面对家暴问题，不要选择沉默和忍受。你有权保护自己免受伤害，并寻求法律和社会各界的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。