关于你前同事欠你300元不还的问题，首先，这虽然金额不大，但依然是你的合法权益，你有权要求对方偿还。以下是我为你提供的几个建议步骤，希望能帮助你有效索要这笔款项：

1. 友好协商：

   • 首先，尝试通过友好协商的方式解决。你可以直接联系前同事，明确表达你的诉求，并询问他何时能够归还这300元。有时候，简单的沟通和提醒就能解决问题。

2. 保留证据：

   • 如果友好协商无果，你需要开始保留相关证据。这包括你们之间的聊天记录、转账记录、或者任何能够证明他欠款的事实。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

3. 正式书面催款：

   • 如果口头催款无效，你可以考虑发送一封正式的书面催款函。在函中，详细列明欠款的事实、金额、以及你的还款要求。这不仅能再次提醒对方，还能为后续的法律行动打下基础。

4. 考虑法律途径：

   • 如果上述步骤都无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护你的权益。虽然300元金额不大，但如果你愿意，可以提起民事诉讼，要求对方偿还欠款。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果你对法律程序不熟悉，或者觉得处理起来比较麻烦，可以寻求专业律师的帮助。我可以为你提供法律咨询，指导你如何有效地进行索要和诉讼。

综上所述，虽然300元金额不大，但你有权要求对方偿还。在索要过程中，请保持冷静和理性，遵循法律程序，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。