针对单位超长加班的问题，国家主要通过以下几种方式进行处理，以保障劳动者的合法权益：

1. 法律法规明确限制加班时长
   根据《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。如果单位违反这一规定，就属于超长加班，是违法的。

2. 劳动行政部门介入调查与处罚
   当劳动者向劳动行政部门（如劳动监察大队）投诉单位超长加班时，劳动行政部门会依法进行调查。如果查实单位确实存在超长加班的违法行为，劳动行政部门会责令单位改正，并可能处以罚款。罚款的数额根据违法情节的严重程度而定，旨在起到警示和惩戒的作用。

3. 劳动者有权拒绝并寻求法律救济
   劳动者有权拒绝单位的超长加班要求。如果单位因此解雇劳动者或采取其他不利措施，劳动者可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径维护自己的权益。在劳动仲裁或诉讼过程中，劳动者可以要求单位支付加班费、经济补偿金等，并可能获得赔偿。

4. 加强宣传教育与监督力度
   国家还通过加强宣传教育，提高劳动者对超长加班危害的认识，鼓励劳动者积极维护自己的合法权益。同时，劳动行政部门也会加强对用人单位的监督力度，定期或不定期地进行检查，确保用人单位遵守相关法律法规，保障劳动者的休息权和健康权。

在实际操作中，如果劳动者遇到单位超长加班的情况，建议先与单位进行沟通协商，表达自己的诉求和关切。如果沟通无果，可以向当地的劳动行政部门投诉或寻求法律援助。作为律师，我也非常愿意为你提供相关的法律咨询和帮助，如果你有任何疑问或需要进一步的指导，请随时向我咨询。