当劳务仲裁超期了，劳动者仍有多种合法途径来维护自身权益，具体如下：

1. 明确超期原因并尝试时效中止、中断：

   • 首先，需了解劳动争议申请仲裁的时效期间通常为一年，自当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。若因不可抗力（如自然灾害、突发重大疾病等）或有其他正当理由（如用人单位曾书面承诺协商解决纠纷，使劳动者误以为无需仲裁；或劳动争议相关证据被第三方控制，直至时效过后才取得关键证据等）导致无法在时效期内申请仲裁，时效可中止，障碍消除后继续计算。
   • 特别地，劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬引发的争议，劳动者申请仲裁不受一年时效限制，但劳动关系终止后需在一年内提出。因此，首要任务是确定超期的具体原因，判断是否存在时效中止、中断的法定事由，并积极搜集新的证据材料，如曾向用人单位表达诉求的记录、不可抗力等客观因素导致的无法及时行使请求权的证明等。

2. 与用人单位协商：

   • 尽管仲裁时效已过，与用人单位进行友好协商仍是首选方案。通过诚恳沟通，提出合理诉求，双方有可能达成和解协议，实现高效、便捷的纠纷解决。

3. 书面催款或通知：

   • 向用人单位发出催款函或书面通知，表明仍在主张相关权利。此举虽不能直接启动仲裁程序，但在某些情况下可能促使用人单位认可或基于其他法律事由解决时效问题。

4. 向劳动争议调解组织申请调解：

   • 劳动者可向依法设立的基层人民调解组织或具有劳动争议调解职能的组织申请调解。即使仲裁时效已过，调解组织的介入仍有助于双方达成调解协议，且一旦达成，用人单位应履行协议。如不履行，劳动者可向法院提起诉讼要求履行。

5. 向人民法院提起诉讼：

   • 若仲裁委员会以超过仲裁时效为由不予受理，劳动者可向有管辖权的人民法院提起劳动争议诉讼。在诉讼中，需向法院阐述仲裁时效经过的原因，并由法院审查判断是否支持诉求。值得注意的是，虽然失去了仲裁的“胜裁权”，但仍保有“胜诉权”，且一般劳动权利的诉讼时效会延长至两年（具体根据案件情况和相关法律规定确定）。在提起诉讼前，务必收集好与劳动争议相关的所有证据材料，包括劳动合同、工资条、考勤记录、仲裁申请书、仲裁委受理通知书等，以支持自己的诉讼请求。

6. 向劳动监察机构投诉：

   • 劳动者还可选择向当地人力资源社会保障行政部门所属的劳动监察机构投诉，借助行政力量协调处理劳动争议。

7. 特定情况下的仲裁申请：

   • 在因不可抗力或其他正当理由导致超过劳动仲裁时效的特殊情况下，如地震、水灾等自然灾害或个人生病等原因，劳动者可在障碍消除后向仲裁委员会提出申请。仲裁委员会核实情况后应予受理。

8. 查明申诉中止情况：

   • 劳动者应查明在劳动仲裁时效期间内是否存在申诉中止的情况，如等待工伤认定、伤残等级鉴定等结果期间。若存在此类情况，时效期间会相应中止，待中止情况消除后继续计算。

行动建议：

• 在采取上述任何措施前，建议劳动者先咨询专业律师（即我本人，高岚律师，专注于婚姻家庭、劳动纠纷领域），以获取更准确的法律建议和帮助，确保自身合法权益得到有效维护。
• 劳动者应根据自身情况和具体案情，选择合适的维权途径，并尽量提供充分的证据来支持自己的主张。

法律后果提示：

• 若劳动者未能及时采取有效措施维护自身权益，可能会面临无法通过法律途径追回损失的风险。因此，建议劳动者在发现仲裁超期后，尽快咨询律师并采取行动。