和公司谈加班费时，你可以按照以下几个步骤和要点来沟通，以确保自己的权益得到保障：

1. 明确加班事实与证据：

   • 在与公司沟通之前，先整理好自己加班的相关证据，如加班记录、工作邮件、打卡记录等。这些证据将是你主张加班费的有力支持。
   • 确保你了解自己的加班时长和加班类型（如工作日加班、周末加班或法定节假日加班），因为不同类型的加班，加班费的计算标准可能不同。

2. 了解加班费计算标准：

   • 根据《劳动法》及相关规定，工作日加班的加班费应不低于工资的百分之一百五十；休息日加班且不能安排补休的，加班费应不低于工资的百分之二百；法定节假日加班的，加班费应不低于工资的百分之三百。
   • 你可以根据自己的工资水平和加班时长，初步计算出应得的加班费数额，以便在沟通时心中有数。

3. 选择合适的沟通时机与方式：

   • 选择一个公司相对空闲、你与上级或人力资源部门负责人都有时间的时间段进行沟通，以确保沟通的效果。
   • 沟通方式可以选择面对面交流、电话沟通或书面邮件等，根据公司的文化和你的个人偏好来决定。如果选择书面沟通，记得保留好邮件或聊天记录作为证据。

4. 清晰表达诉求与理由：

   • 在沟通时，明确表达你希望获得应得的加班费，并说明你的加班事实和加班费计算依据。
   • 可以引用相关法律法规来支持你的诉求，让公司了解你的主张是有法律依据的。

5. 保持冷静与理性：

   • 无论沟通结果如何，都要保持冷静和理性，避免情绪化的表达或行为。
   • 如果公司对你的诉求表示异议或拒绝，可以询问公司的具体理由，并尝试通过协商来解决问题。

6. 考虑后续行动：

   • 如果与公司沟通无果，你可以考虑向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。
   • 在此之前，确保你已经收集了足够的证据来支持你的主张，并了解了相关的法律程序和规定。

示例对话：

“XX经理，我想和您沟通一下关于我加班费的问题。最近几个月，我因为工作需要经常加班，也保留了相关的加班记录和打卡记录。根据《劳动法》的规定，我认为我应该获得相应的加班费。我计算了一下，根据我的工资水平和加班时长，我应该获得XX元的加班费。希望公司能够考虑我的诉求，并给予合理的解决。”

最后提醒：在沟通过程中，如果公司提出任何不合理的条件或拒绝支付加班费，你都不要轻易放弃自己的权益。有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。