工伤十级且月工资一万的情况下，赔偿金额主要取决于一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金以及停工留薪期工资等几个方面，具体计算如下：

1. 一次性伤残补助金：

   • 根据《工伤保险条例》第三十七条，十级伤残的一次性伤残补助金为7个月的本人工资。
   • 既然月工资为一万，那么一次性伤残补助金就是7万（10000元/月 × 7月）。

2. 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：

   • 这两项补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定，因此会因地区而异。
   • 一般来说，这两项补助金的总额会与一次性伤残补助金相当或略高，但具体数额需要查阅当地的相关规定。
   • 举例：假设某地区规定十级伤残的一次性工伤医疗补助金为3个月工资，一次性伤残就业补助金为4个月工资，那么这两项补助金总额就是7万（10000元/月 × (3月+4月)）。但请注意，这只是一个假设的例子，实际数额需以当地规定为准。

3. 停工留薪期工资：

   • 停工留薪期是指职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的期间。
   • 在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
   • 停工留薪期的具体时长通常根据医疗机构的证明和工伤职工的实际情况来确定，一般不超过12个月。
   • 举例：如果停工留薪期为3个月，那么停工留薪期工资就是3万（10000元/月 × 3月）。

综合计算：

• 在不考虑一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金具体地区差异的情况下，如果仅计算一次性伤残补助金和假设的停工留薪期工资（3个月），那么赔偿总额至少为10万（7万一次性伤残补助金 + 3万停工留薪期工资）。
• 实际上，加上一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金后，赔偿总额很可能会更高，具体数额需根据当地规定来确定。

建议：

• 为了获取最准确的赔偿金额，建议您查阅所在地区的工伤保险相关规定，或者咨询当地的劳动保障部门。
• 如果您在工伤赔偿过程中遇到任何问题或纠纷，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。