对方发恐吓信息，你是可以通过法律途径来维护自己的合法权益的，具体可以通过民事诉讼或刑事诉讼来解决，这取决于恐吓行为的性质、情节及造成的后果。以下是从不同角度为你详细分析的解答：
一、民事诉讼途径
情况分析：
- 如果对方发送的恐吓信息给你造成了精神上的痛苦、心理上的创伤，如失眠、焦虑、抑郁等精神障碍，或者对你的名誉、声誉造成了损害，影响了你的正常生活、工作和社交，那么你有权提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
所需证据及诉讼流程：
- 证据：你需要收集对方发送的恐吓信息，包括短信、微信聊天记录、电子邮件等，确保保留原始载体以备真实性鉴定。同时，如果有医院诊断证明、心理咨询记录等证明精神伤害的证据，也应一并收集。
- 流程：撰写民事起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实与理由，并引用相关法律条款。将起诉状及证据材料提交至有管辖权的人民法院，可选择网上立案或现场提交。法院受理后会进行审理，并依据双方提供的证据和陈述作出判决。
二、刑事诉讼途径
情况分析：
- 若对方发送的恐吓信息情节严重，达到刑事犯罪标准，可能构成寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等罪名。此时，你可以通过刑事诉讼追究对方的刑事责任。
法律依据：
- 寻衅滋事罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
- 敲诈勒索罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
所需证据及诉讼流程：
- 证据：除了收集对方发送的恐吓信息外，还需收集能证明恐吓行为存在的其他证据，如证人证言、视听资料等，并证明该行为已达到情节严重的程度。
- 流程：一般由公安机关立案侦查，收集证据，查明犯罪事实。侦查终结后，移送检察机关审查起诉。检察机关认为犯罪事实清楚、证据确实充分的，会向人民法院提起公诉。人民法院依法审判，作出有罪或无罪的判决。
三、综合建议
- 在面临对方发送恐吓信息时，首先应确保自身安全，并采取必要措施保护自己和家人。
- 及时收集所有与恐吓有关的证据，包括文字信息、语音记录、视频录像等，确保证据的合法性和有效性。
- 根据恐吓行为的性质和情节，评估是否适合通过民事诉讼或刑事诉讼来维护自己的合法权益。
- 在整个过程中，保持冷静和理智，不要与对方发生直接冲突或报复行为，以免加重自己的法律责任。
最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义的武器，也是保护我们自身权益的盾牌。在面对对方发送恐吓信息等不法行为时，我们应该勇敢地站出来，用法律武器来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。