辞职时赔违约金是否合法，主要取决于劳动合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度为您详细分析：

合法的情况

1. 服务期约定

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十二条，用人单位为劳动者提供专项培训费用，并进行专业技术培训的，可以与劳动者订立协议，约定服务期。若劳动者违反服务期约定提前辞职，应按照约定向用人单位支付违约金。但违约金的数额有严格限制，不得超过用人单位提供的培训费用，且不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
   • 实例说明：假设公司花费5万元送您参加专业培训，并约定了5年服务期。若您在工作2年后辞职，则需支付的违约金不得超过3万元（即5万元除以5年再乘以未履行的3年）。

2. 竞业限制约定

   • 法律依据：依据《中华人民共和国劳动合同法》第二十三条，对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或保密协议中约定竞业限制条款，并在解除或终止劳动合同后，按月给予经济补偿。若劳动者违反竞业限制约定，应按约定支付违约金。竞业限制期限不得超过二年，且主要适用于高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员。
   • 实例说明：若您作为研发人员掌握公司核心技术秘密，并与公司签订了竞业限制协议，约定离职后2年内不得在竞争公司工作，公司每月支付经济补偿。若您违反此约定，则需按协议支付违约金。

不合法的情况

• 普通劳动关系中的违约金约定：除了上述服务期和竞业限制两种特定情形外，用人单位不得在普通的劳动合同中随意约定由劳动者承担违约金。如果用人单位仅因您提前辞职影响工作安排等理由，在合同中设定高额违约金，这种约定是不合法的，不受法律保护。您有权拒绝支付此类违约金。

注意事项与建议

1. 仔细审查合同条款：在签订劳动合同时，您应仔细审查合同条款，特别是关于违约金的部分。确保自己充分了解并同意合同中的相关约定，避免在未来因不了解法律规定而遭受不必要的损失。
2. 保护自身权益：如遇到不合理的违约金要求，您应运用法律武器维护自身合法权益。可以与用人单位协商解决，或向劳动争议仲裁机构申请仲裁，甚至向人民法院提起诉讼。
3. 违约金过高可调整：如果约定的违约金过高，您可以请求人民法院或劳动争议仲裁机构予以适当减少。法院或仲裁机构在调整违约金时，会综合考虑实际损失、合同履行情况、当事人过错程度以及预期利益等因素。

总结来说，辞职时赔违约金是否合法，需根据具体情况判断。在签订劳动合同时，双方应明确约定相关条款，以避免后续纠纷。如遇相关问题，您可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更准确的法律意见。