在撰写劳动仲裁申请书以索要合同（或基于合同相关争议提出仲裁请求）时，关键在于清晰、准确地阐述你的仲裁请求、事实与理由，并提供充分的证据支持。以下是一份详细的撰写指南及示例，帮助你更好地完成这一任务：

撰写指南

1. 基本信息：

   • 申请人信息：包括姓名、性别、民族、出生年月日、住址、公民身份号码、联系电话等。
   • 被申请人信息：公司名称、住所地、统一社会信用代码、联系电话、法定代表人姓名及职务。

2. 仲裁请求：

   • 明确列出你希望仲裁机构裁决的具体事项，如要求确认劳动合同无效、要求支付因合同违约产生的赔偿金、要求补发工资或奖金、要求继续履行合同等。
   • 每一项请求都应注明具体金额（如涉及金钱支付）和时间段（如涉及时间范围的请求）。

3. 事实与理由：

   • 入职及合同情况：简述你的入职时间、工作岗位、劳动合同签订情况（包括合同期限、工作内容、工资待遇等关键条款）。
   • 争议发生经过：详细描述导致你提出仲裁请求的具体事件或行为，如公司未按时支付工资、违反合同约定调整工作岗位、违法解除劳动合同等。
   • 法律依据：引用相关法律法规条款，如《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》中关于劳动合同签订、履行、变更、解除和终止的规定，以支持你的仲裁请求。

4. 证据和证据来源：

   • 提供与仲裁请求相关的证据材料，如劳动合同、工资条、银行转账记录、解除劳动合同通知、工作记录、同事证言等。
   • 明确每项证据的来源和获取方式，确保证据的真实性和合法性。

5. 结束语和呈文对象：

   • 使用恰当的结束语，表达你希望仲裁机构依法公正裁决的意愿。
   • 明确呈文对象，即具体的劳动争议仲裁委员会名称。

6. 落款：

   • 申请人需手写签名并按上手印，同时注明申请日期。

示例分析

以下是一个基于上述指南的劳动仲裁申请书示例，假设你希望仲裁机构裁决公司支付你因违法解除劳动合同的赔偿金：

申请人：[你的姓名]，[性别]，[民族]，[出生年月日]，住址：[详细住址]，公民身份号码：[身份证号码]，联系电话：[电话号码]。

被申请人：[公司名称]，住所地：[公司注册地址]，统一社会信用代码：[公司代码]，联系电话：[公司联系电话]。
法定代表人：[公司法人姓名]，职务：[法人职务]。

仲裁请求：
1. 请求裁决被申请人支付申请人违法解除劳动合同的赔偿金人民币[X]元（按照《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条规定的经济补偿标准的二倍计算）。

事实与理由：
申请人于[入职日期]入职被申请人处，担任[工作岗位]，双方签订了劳动合同，约定月工资为[具体工资数额]元，合同期限为[合同期限]。在职期间，申请人遵守公司规章制度，认真履行工作职责。然而，被申请人于[具体解除劳动合同日期]在无合法理由的情况下，突然通知申请人解除劳动合同，且未按照法律规定支付经济补偿。

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条、第四十条、第四十六条及第四十七条的规定，被申请人违法解除劳动合同，应支付申请人经济补偿标准的二倍作为赔偿金。因此，申请人特向贵委提起劳动仲裁申请，恳请贵委依法公正裁决，支持申请人的仲裁请求。

证据和证据来源：
1. 劳动合同：证明双方劳动关系及权利义务。来源：双方签订留存。
2. 工资条及银行转账记录：证明申请人月工资数额及被申请人未支付经济补偿的事实。来源：银行出具及公司财务部门提供。
3. 解除劳动合同通知：证明被申请人违法解除劳动合同的事实。来源：被申请人发出。

此致
[劳动争议仲裁委员会名称]

申请人(签名)：[你的姓名]
[申请日期]

总结与建议

• 确保内容全面准确：在撰写劳动仲裁申请书时，务必确保内容全面、准确，涵盖所有关键信息，如双方基本信息、仲裁请求、事实与理由、证据等。
• 引用法律法规：在阐述事实与理由时，引用相关法律法规条款以支持你的仲裁请求，增强说服力。
• 提供充分证据：证据是仲裁裁决的重要依据，务必提供与仲裁请求相关的充分证据，并明确证据来源和获取方式。
• 保持清晰逻辑：在撰写过程中，保持清晰的逻辑结构，使仲裁机构能够轻松理解你的仲裁请求和事实依据。

如果你在撰写过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。