针对您提出的“试岗期七天没有工资怎么讨要”的问题，这是一个涉及劳动者权益的重要事项，我将结合相关法律法规和维权途径，为您提供详细且清晰的解答。
一、明确法律依据
首先，您需要了解的是，试岗期作为试用期的一种通俗说法，并不影响您作为劳动者应享有的基本权益。根据《中华人民共和国劳动法》第五十条的规定：“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。”这意味着，只要您在试岗期间提供了劳动，公司就应当支付相应的工资。同时，《中华人民共和国劳动合同法》第二十条也明确规定了试用期工资的最低标准，进一步保障了您的权益。
二、选择维权途径
在明确了法律依据后，您可以根据实际情况选择以下维权途径：
与公司协商：
- 您可以首先尝试与公司进行友好沟通，明确指出法律规定，并要求公司支付试岗期间的工资。这是解决纠纷最直接、最快捷的方式。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门（如人力资源和社会保障局）投诉。投诉时，请准备好身份证明、劳动关系证明材料（如工作证、考勤记录、与公司负责人的聊天记录等）以及其他能够证明试岗期间工作内容和工作量的相关证据。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其限期支付工资。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理未能满足您的诉求，您还可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。申请仲裁时，请提交书面仲裁申请，详细载明您的基本信息、用人单位的信息、仲裁请求和所根据的事实、理由以及证据和证据来源等。仲裁委员会受理后，会安排开庭审理，并根据双方提供的证据和陈述进行裁决。
提起诉讼：
- 如果您对仲裁结果不满意，还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。通过司法途径，您可以进一步维护自己的合法权益。
三、注意事项
在维权过程中，您需要注意以下几点：
- 保留证据：请务必保留好所有与试岗期工作相关的证据，如工作记录、考勤表、与公司的沟通记录等。这些证据将在维权过程中发挥重要作用。
- 了解法律程序：在采取任何维权行动之前，请提前了解相关的法律程序和维权途径，确保自己的行动合法合规。
- 及时维权：一旦发现公司存在违法行为，如未支付试岗期工资等，请及时采取措施维护自己的权益，避免错过最佳维权时机。
综上所述，试岗期七天没有工资是不合法的，您有权要求公司支付相应的工资。在维权过程中，请保持冷静、理性，并遵循法律程序进行操作。希望这些建议能对您有所帮助。