结论：仲裁延期一般可以在一天前提出，但具体是否准许需由仲裁委员会根据实际情况决定。
分析说明：
仲裁延期的提出时间：
- 在劳动仲裁过程中，如果当事人因特殊情况需要延期开庭，通常可以在预定的开庭日期前向仲裁委员会提出延期申请。一天前提出延期申请，在时间上并不违反仲裁程序的一般规定，但具体是否受理还需看仲裁委员会的判断。
仲裁委员会的决定权：
- 仲裁委员会在收到延期申请后，会根据申请的理由、案件的具体情况以及仲裁程序的进展等因素，综合考量是否准许延期。如果仲裁委员会认为延期申请合理且有必要，通常会准许延期；反之，则可能驳回申请。
延期申请的理由：
- 当事人在提出延期申请时，应当提供充分的理由，如突发疾病、不可抗力事件等，以证明延期是必要且合理的。如果理由不充分或不足以支持延期申请，仲裁委员会可能不予准许。
法律建议：
- 提前准备：如果确实需要延期开庭，建议当事人尽早向仲裁委员会提出申请，并附上相关证明材料，以便仲裁委员会有足够的时间进行审查。
- 沟通协商：在提出延期申请前，当事人也可以尝试与对方进行沟通协商，看是否能够达成一致意见，从而避免不必要的延期和程序上的麻烦。
- 遵守程序：无论延期申请是否得到准许，当事人都应当严格遵守仲裁程序的规定，按时参加仲裁活动，以免因违反程序规定而承担不利后果。
后续行动：
- 如果延期申请得到准许，当事人应当按照新的开庭时间准时参加仲裁活动。
- 如果延期申请被驳回，当事人应当按照原定的开庭时间参加仲裁活动，并做好充分的准备以维护自己的合法权益。
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