加班时间太长主要违反了我国劳动法律体系中关于工作时间和加班限制的规定。具体来说，可以从以下几个角度进行详细分析：
《中华人民共和国劳动法》的相关规定：
- 根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是对劳动者工作时间的基本限制。
- 同时，《劳动法》第四十一条明确规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这是对加班时间的具体限制。
加班时间过长的法律后果：
- 如果用人单位违反上述规定，安排劳动者加班时间过长，劳动者有权向劳动监察部门投诉，劳动监察部门将依法对用人单位进行处罚，包括警告、罚款等。
- 劳动者也有权依据《劳动法》及相关规定，要求用人单位支付加班费。加班费的具体计算方式通常根据加班时间的长短和劳动者的工资水平来确定，一般按照不低于劳动者本人小时工资标准的150%、200%或300%支付。
实际操作中的注意事项：
- 劳动者在面对加班时间过长的情况时，应保留好相关证据，如加班记录、工资条等，以便在需要时证明自己的加班情况。
- 同时，劳动者也应了解自己的权益，勇于向用人单位提出合理的加班要求或拒绝不合理的加班安排。
- 如果与用人单位就加班问题产生争议，劳动者可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。
举例说明：假设某公司经常要求员工加班，且每月加班时间远远超过三十六小时，这就明显违反了《劳动法》中关于加班时间的限制。员工有权向劳动监察部门投诉，并要求公司支付加班费。如果公司拒绝支付或处理不当，员工还可以通过法律途径来维护自己的权益。
综上所述，加班时间太长主要违反了我国劳动法律体系中关于工作时间和加班限制的规定。作为劳动者，应了解自己的权益并勇于维护；作为用人单位，也应遵守相关法律法规，合理安排劳动者的工作时间和加班时间。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。