劳动争议起诉状的要素、格式及份数要求如下：

一、劳动争议起诉状的要素

劳动争议起诉状是劳动者或用人单位向人民法院提起诉讼时，用于陈述案件事实、明确诉讼请求及理由的法律文书。其核心要素包括：

1. 标题：明确写明“劳动争议起诉状”。
2. 原告信息：包括原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。若原告为用人单位，则需写明单位名称、住所、法定代表人或主要负责人的姓名、职务、联系方式等。
3. 被告信息：与原告信息类似，需写明被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息。若被告为用人单位，则需写明单位名称、住所、法定代表人或主要负责人的姓名、职务等。
4. 诉讼请求：明确列出原告希望法院判决的具体内容，如支付工资、经济补偿金、赔偿金等，并注明金额及计算方式。
5. 事实与理由：详细陈述劳动争议的发生经过、双方争议焦点、原告认为被告应承担的责任及法律依据等。
6. 证据和证据来源：列出原告为支持其诉讼请求所提交的证据清单，包括证据名称、证据来源及证明目的等。
7. 此致：写明受理案件的人民法院名称。
8. 具状人签名及日期：原告需在起诉状上签名或盖章，并注明起诉日期。

二、劳动争议起诉状的格式

劳动争议起诉状通常采用书面形式，格式要求如下：

• 纸张规格：一般使用A4纸。
• 字体字号：标题可使用二号黑体字，正文部分可使用三号仿宋体字。
• 排版要求：段落清晰，行距适中，便于阅读。
• 签名盖章：原告需在起诉状末尾签名或盖章，以确认其真实性。

三、劳动争议起诉状的份数

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，原告在提起诉讼时，需向人民法院提交起诉状正本一份，并按被告人数提交副本。例如，若被告为一人，则需提交起诉状正本一份、副本一份；若被告为两人，则需提交起诉状正本一份、副本两份，以此类推。

具体建议：

• 在准备劳动争议起诉状时，务必确保所有要素齐全、格式规范，以避免因形式问题而影响诉讼进程。
• 提交起诉状时，需按照被告人数准备足够的副本，以确保每个被告都能收到一份完整的起诉状。
• 若对起诉状的撰写或提交有疑问，可直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律指导。