作为有丰富经验的律师，我理解您现在可能既焦虑又无助。面对公司调岗至不能胜任的岗位，您完全可以通过法律途径维护自身权益，以下是具体维权路径和操作建议：

一、第一步：固定关键证据（维权基础）

需立即收集以下证据，形成完整证据链：

1. 调岗通知：书面调岗函、邮件、微信记录等（需体现公司单方面调岗意图）
2. 原岗位合同：劳动合同中明确约定的工作岗位、职责、考核标准
3. 新岗位不匹配证明：
   • 新岗位说明书与您专业/技能不符的对比材料
   • 公司未提供培训的证据（如培训通知、签到记录缺失）
   • 同事证言（证明新岗位超出您能力范围）
4. 沟通记录：您向公司提出异议的书面材料（如邮件、录音）

案例参考：某员工被从技术岗调至销售岗，法院因公司无法证明员工具备销售能力且未提供培训，认定调岗违法。

二、第二步：明确维权路径（分情况处理）

情况1：公司未协商一致强行调岗

维权方案：

1. 书面拒绝：3日内向公司发送《拒绝调岗通知书》，明确表示：
   • 调岗未协商一致
   • 新岗位超出能力范围
   • 要求恢复原岗位
2. 继续打卡：若公司停用原岗位权限，需在原工位或公司门口拍照/录像留证
3. 申请仲裁：以”未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由，主张：
   • 恢复原岗位
   • 补发调岗期间工资差额
   • 违法解除赔偿金（若被辞退）

情况2：公司以”不能胜任”为由调岗

维权关键：需公司证明：

1. 您确实不能胜任原岗位（需有量化考核标准）
2. 调岗具有合理性（如关联性、不侮辱性、不降薪）
3. 调岗前进行过培训或调岗

应对策略：

• 若公司无法证明上述三点，可主张调岗违法
• 若公司证明您不能胜任，可要求：
  • 公司提供培训或调整至能力匹配岗位
  • 拒绝被调至完全无关岗位（如从财务调至保洁）

三、第三步：特殊情形处理

1. 孕期/产期/哺乳期员工：

   • 公司不得以”不能胜任”为由调岗（除非证明严重违反规章制度）
   • 可主张调岗违法并要求赔偿

2. 工伤员工：

   • 需经劳动能力鉴定委员会确认方可调岗
   • 擅自调岗可主张赔偿

3. 三期（试用期）员工：

   • 公司需证明您不符合录用条件方可调岗
   • 否则可主张违法调岗

四、操作建议（降低风险）

1. 沟通留痕：所有异议均通过书面形式提出（邮件、微信、短信）
2. 避免旷工：即使不接受调岗，也需每日到公司报到（可带书学习）
3. 及时咨询：若收到《解除劳动合同通知书》，需在1年内申请仲裁
4. 经济补偿计算：
   • 违法解除：2N（工作年限×月工资×2）
   • 协商解除：N+1（需公司提出）

温馨提示：调岗纠纷中，公司需承担主要举证责任。您只需证明调岗未协商一致或新岗位不匹配即可。若公司存在侮辱性调岗（如从管理岗调至门卫），还可主张精神损害赔偿。

如需进一步帮助，可直接向我提供调岗通知、劳动合同等材料，我将为您制定具体维权方案。