面对前夫拿孩子威胁你的情况，你首先要明确的是，这种行为不仅不道德，而且在很多情况下是违法的。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
法律角度：
- 威胁行为的违法性：如果前夫的威胁行为涉及到对孩子的身心健康造成损害，或者试图通过威胁来达到某种非法目的（如索取财物、干涉你的正常生活等），这种行为可能构成违法。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人人身安全的行为可能会受到行政处罚。如果情节严重，甚至可能构成犯罪，如敲诈勒索罪、虐待罪等。
- 保护孩子的权益：孩子是无辜的，他们不应该成为父母之间矛盾的牺牲品。你有权保护孩子免受任何形式的威胁和伤害。如果前夫的行为已经对孩子造成了实际伤害或存在潜在威胁，你可以考虑向公安机关报案，或者向法院申请保护令，以确保孩子的安全。
实际操作角度：
- 收集证据：为了应对前夫的威胁行为，你需要尽可能收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等。这些证据将有助于你在需要时证明前夫的威胁行为，并为你后续的法律行动提供支持。
- 寻求帮助：面对前夫的威胁，你可能会感到无助和恐惧。但请记住，你并不孤单。你可以向家人、朋友或专业人士（如律师、心理咨询师等）寻求帮助和支持。他们可以提供情感上的支持，也可以帮助你制定应对策略。
- 与前夫沟通：在可能的情况下，尝试与前夫进行冷静、理性的沟通。明确表达你对孩子权益的关注，以及对他威胁行为的不满。有时候，通过沟通可以解决问题，避免矛盾进一步升级。
心理调适角度：
- 保持冷静：面对前夫的威胁，保持冷静至关重要。不要让情绪控制你的行为，以免做出错误的决定。尝试通过深呼吸、冥想等方式来平复情绪。
- 寻求心理支持：如果你感到焦虑、抑郁或其他心理困扰，不要犹豫寻求专业心理支持。心理咨询师可以帮助你处理情绪问题，提供应对策略，并帮助你重建自信。
针对你的具体情况，我建议你采取以下步骤：
- 首先，确保孩子的安全是首要任务。如果前夫的威胁行为已经对孩子造成了实际伤害或存在潜在威胁，立即向公安机关报案。
- 其次，收集相关证据，以备不时之需。这些证据将有助于你在后续的法律行动中证明前夫的威胁行为。
- 最后，考虑与前夫进行沟通，或者寻求专业律师的帮助来制定应对策略。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议和支持。